日常的に喉が渇いた時にどんな飲み物を飲むのがよいのでしょうか？管理栄養士が、上手な水分補給のコ...

手軽に買えるランチパック。そのままでも十分おいしいのですが、ひと手間加えるとさらにおいしく仕上...

いまSNSで話題の韓国発スイーツ「アイスタンフル」をご存知ですか？氷と砂糖水入りのボウルに冷凍...

コレステロールは心臓病の原因になることが疑われていて、卵はコレステロールを豊富に含むために、1...

生でサラダか、炒め物にするというパターンが多いキャベツ。今回は、火を使わず、洗い物も少なく、さ...

鶏もも肉を使って手軽に作る油淋鶏風レシピをご紹介。揚げずにフライパンで焼いて作ります。1. 鶏...

夏に旬を迎えるピーマン。パリパリ食感がおいしいですが、冷蔵庫にそのまま保存するといつの間にかシ...

おうちで手軽に作れるお菓子の定番「クッキー」。食べたくなったら、思い立ったらすぐ作れるのが魅力...

春休みは子どもと一緒にお菓子作りにチャレンジしませんか？今回は、自宅にあるフルーツで作れる見た...

麻婆豆腐は挽肉や油を多く使用しているので、比較的カロリーが高めなメニューになっていま...

腸内細菌は、腸の中に1000種類、100兆個いると言われており、大きく善玉菌、悪玉菌、日和見菌...

仕事帰りなどでササッとごはんを作りたいときってありますよね。そんなときにおすすめの「厚揚げのお...

夏野菜のズッキーニはまさに今が旬。焼きびたしや炒め物などいろいろなメニューで活躍する野菜です。...

煮卵が欲しいけれど時間がないとき、たった3分でおいしい煮卵を作れるアイデアレシピをご紹介します...

半分にして使うことの多いアボカド。ラップに包んで保存する方が多いのではないでしょうか？今日は、...

子どもから大人まで大人気のポテサラ。ほんのちょっと◯◯を隠し味に入れるだけで、美味しさ倍増する...

ーー痩せようと思ったきっかけを教えてください。ダイエット前は身長156cmで体重が78kgあり...

茹でてそのまま食べることが多いブロッコリーですが、たまには違うレシピを試してみませんか？チーズ...

自分へのご褒美といえばプリン！という人も多いのではないでしょうか。甘くてフルフルで既に完成され...

おなじみのライスペーパー。生春巻きに使う以外にも、いろいろアレンジできるのをご存知ですか？今回...