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お弁当レシピ

ピラフも時短調理に！「炊飯器でお弁当ご飯」レシピ5選

炊飯器で作る「味つきご飯」レシピ

毎日のお弁当作りに役立つ「ご飯レシピ」をご紹介。炊飯器ひとつでできて簡単で、前日に仕込んでおけば翌朝のお弁当作りがとてもラクに。今回は、旬の食材も使った食べごたえ満点のレシピをそろえました。

メイン具材は玉ねぎとウインナーだけ

炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ
炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ by 梅ミッキー

米、玉葱、ウインナー、コンソメ、バター（仕上げ）

ツナのうまみたっぷり

炊飯器でシーチキンピラフ☆
炊飯器でシーチキンピラフ☆ by そうま＊しほママ

米、シーチキン水煮缶(オイル可)、たまねぎ、人参、ピーマン、コンソメキューブ、生姜チューブ、バター、塩、コショウ

鮭入りで彩りもバッチリ

炊飯器で楽ちん☆子供大好き鮭ピラフ
炊飯器で楽ちん☆子供大好き鮭ピラフ by CloveRキッチン

生鮭の切り身（甘塩鮭でも可）、塩、生米、玉ねぎ（みじん切り）、にんじん（みじん切り）、パセリ（みじん切り）、顆粒コンソメ、バター、黒こしょう・塩

家でジャンバラヤが食べられるなんて！

☆ジャンバラヤ☆〜炊飯器使用〜
☆ジャンバラヤ☆〜炊飯器使用〜 by ☆栄養士のれしぴ☆

米、玉ねぎ、ウインナー、コーン、パプリカ（赤）、ピーマン、●オリーブオイル、●ケチャップ、●みりん、●チリパウダー、●醤油、●クミンパウダー（あれば）、●ソース、●コンソメ(顆粒)、●塩こしょう、●にんにく（チューブ）

旬のたけのこを使った炊き込みご飯

お弁当にも♪筍と鶏肉の炊き込みご飯…
お弁当にも♪筍と鶏肉の炊き込みご飯… by みっこ＊mikko

米、筍（水煮）、鶏もも肉、酒、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)、しょうゆ、きび砂糖

おかずが少なくても食べごたえ十分

具材がしっかり入っているので、ほかにおかずを何品も用意しなくても物足りなさはゼロ。おなかもいっぱいになります。夜に仕込んでタイマー予約しておけば、朝には完成している簡単さも魅力。お弁当にはもちろん、ランチにもおすすめです。

毎日のお弁当作りはとても大変なので、力を抜けるところはとことん抜いてストレスをためないことが大事。朝の忙しい時間を有効に使いたい、お弁当献立のバリエーションを増やしたいなど悩みは尽きませんが、ぜひ今回のレシピを活用しながら無理なくお弁当生活を楽しんでください。

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