成長期は、身長や骨格筋が大きく伸びる時期。この時期の食生活や運動習慣、生活習慣は非常に重要で、...
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日本の学校でのお昼ご飯といえば、栄養計算された学校給食や、おかずがたくさん入っているお弁当を家...
ナポリタンなど、もちもち食感のパスタを作りたいときってありますよね。今日はもちもちパスタを家で...
暑くなると食べたくなる、ピリッとスパイシーなカレー。今回は簡単な本格的バターチキンカレーの作り...
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業務スーパーには、大容量でおトクなスイーツが売られています。その中でもコスパ最強クラスの人気の...
料理を鮮やかに演出するなど、便利に活用できるカニカマ。でも、大量に使わないと保存しづらいのでち...
さつまいもを使って作る簡単おやつをご紹介します。片栗粉を付けて焼けば、外はカリカリ、中はホクホ...
忙しい日はできるだけラクをしたい…そんなときに覚えておくと役立つのが、今回ご紹介するバリエです...
ご飯が痛みにくくなるテクニックをご紹介します。簡単にできて、お弁当にも活用できますよ。ご飯を炊...
仕事帰りなどでササッとごはんを作りたいときってありますよね。そんなときにおすすめの「厚揚げのお...
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ドーナツは甘くて子どもにも大人気のスイーツ。でも油やカロリーが気になりますよね。ちょっとヘルシ...