【マンネリ解消】肉や魚で作る「おにぎりの具」作りおき5選

鮭、梅、ツナマヨ…おにぎりの具は定番のものをリピートしがち。マンネリを感じた時には、今回ご紹介する作り置きができる具のバリエーションレシピをぜひ参考にしてみてください。味噌やカレー味など、幅広い味付けで飽きずに食べられます。

ツナ、肉などを、ご飯に合う濃いめの味付けで仕上げた、おにぎりの具の作り置きレシピです。しっかり味で保存性もアップ！小分け冷凍しておくと便利です。

夏休み中の子どものお昼ごはんや小腹がすいた時の軽食に、おにぎりが大活躍！今回ご紹介した具材で、大満足のおにぎりを作ってください。（TEXT：菱路子）

保存状況により、保存期間は異なりますので、なるべく早く食べきりましょう。