【余ったそうめんの消費に】買い物不要でつくれる!?「そうめん×ツナ缶」レシピ

【余ったそうめんの消費に】買い物不要でつくれる!?「そうめん×ツナ缶」レシピ

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。今回は余ったそうめんを使ったレシピです。常備していることの多い「ツナ缶」を使って、なるべく買い物をせずに料理をしましょう!

残暑が残りながらも、虫の鳴き声は秋らしくなってきましたね。夏にストックしている素麺もそろそろ片付けておきたいところです。そこで今回は、そうめんとツナ缶を使った買い物いらずの簡単レシピをご紹介します。

具材2つで簡単!

切ったトマトにツナ缶と調味料を混ぜて、茹でて流水で洗ったそうめんを和えるだけの簡単レシピ。

10分で出来る♪ツナとトマトの冷製素麺♪ by yuming02
2020.09.032度目の話題入り♡ 隠し味は中華だし♪でも洋風! 素麺使用で慣れれば5分ちょっとで完成します♪

暑い日にぴったりのさっぱり味

めんつゆとツナ缶、塩昆布は相性抜群!簡単ですぐできるから、時間がない日のランチにもぴったり。

夏のランチに*塩昆布と大葉のさっぱり素麺 by ママdeko
夏はさっぱりした素麺がお昼ご飯になります。塩昆布と大葉で爽やか〜〜☆

ピリ辛味とごまの風味でスタミナ満点

食欲がないときでも、キムチの酸味とツナのうま味、ごま油の香りでつい食が進みます。

キムチツナ素麺 by cureo
いつもの素麺に飽きたら。ごま油の香りとキムチでモリモリ食べられます。

レモン汁がアクセント

めんつゆ×レモン汁とツナのうま味で箸が止まらないおいしさです。疲れが溜まりがちな週末のランチにもおすすめ。

ねぎとツナのぶっ掛け素麺~レモン風味 by foo♪
ボールの中で混ぜ混ぜするだけ 麺つゆ+レモンでサッパリと♪

包丁不要でラクチン♪

温かいそうめんを食べたいときは、チャンプルーもおすすめです。材料を切らずに作れるので、手軽に作れます。

包丁いらずの♪ツナたま素麺 by ちゅん②
包丁いらず第②弾!とーっても簡単♪ 素麺をめんつゆで味付けするだけ☆ すぐ出来るので一人ご飯に最適っ(人´ω`*) 優しいお味です♪ 【2007.8.1話題入りしました!!作って下さった皆さん、有難う御座います♪】

そうめんは長期保存が利きますが、直射日光を避けて、湿気が多い場所やにおい移りしやすい場所での保存は避けて、ジップ式の袋に入れて冷蔵庫保存をおすすめします。クックパッドにはたくさんのレシピが掲載されていますので、ぜひ参考にしてくださいね。


丸山晴美さん

85f546e6f116a4af1be6658103cac5de 旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。
公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら>>

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