cookpad news
朝ごはん

牛乳やヨーグルト以外でも楽しめる！バリエ豊富＆ヘルシーな「オートミール朝ごはん」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

オートミールで朝ごはん

近年ずっと人気のオートミール。牛乳をかける、ヨーグルトにトッピングするなどの食べ方が多いかと思いますが、卵や納豆と合わせたり、リゾット風にしたりしても楽しめます。そんなオートミールを使った朝ごはんレシピをご紹介します。

半熟卵オートミール

簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール
簡単レンジ朝食/半熟卵オートミール by smoko5

オートミール、卵、顆粒タイプの中華だしor和風だし、水

納豆リゾット風

朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット
朝食に♬簡単☆オートミールの納豆リゾット by miyuki12

オートミール、水、納豆（タレも）、青のりなどお好みのトッピング（なくてもＯＫ）※コツ・ポイント参照

豆乳雑炊風

朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊
朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊 by mikanaꔛ‬

オートミール、豆乳、白だし、しめじ、えのき、乾燥わかめ、ほうれん草(茹でたもの)

トマトリゾット風

オートミールのトマトリゾットで朝ごはん☆
オートミールのトマトリゾットで朝ごはん☆ by shimaru

オートミール、トマトジュース、玉ねぎ(みじん切り)、お好みの野菜・ミックスビーンズなど、固形スープの素、オリーブオイル、塩こしょう

フルーツリゾット風

朝食に♬ｵｰﾄﾐｰﾙとﾌﾙｰﾂのﾐﾙｸ煮
朝食に♬ｵｰﾄﾐｰﾙとﾌﾙｰﾂのﾐﾙｸ煮 by うさぎのシーマ

オートミール、りんご、プルーン又はレーズン、バナナ、水、牛乳、はちみつ、シナモン

毎日の朝ごはんが楽しくなりそう

オートミールに卵や納豆などを合わせれば、手軽にたんぱく質をプラスできますね。忙しい朝でもパパっと作れそうです。豆乳やトマトジュースと合わせてリゾット風にするのもおいしそうです。いつもの食べ方に飽きているときのマンネリ解消にもおすすめ。ぜひ、オートミールを使った朝ごはんを作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
あの栄養がカギを握る！「子どもの学力を伸ばす食事」でとにかく覚えておくべきこと 2023年11月10日 23:00
一体なぜ？香港のドンキで日本の「たまご」が爆売れする理由 2023年11月01日 18:00
「ありえない」「感動」納豆にあのフルーツを入れるとおいしすぎた！ 2023年10月23日 07:00
レンジで簡単！もちもちヘルシーな「オートミールきなこもち」 2023年10月18日 13:00
のせるだけ完成！「しらす×納豆」で忙しい朝でも大満足の爆速ごはん 2023年10月26日 06:00
シニアにもおすすめ！不足しがちなタンパク質＆カルシウムのちょい足しワザ 2023年10月18日 20:00
今日から試せる！意外と知らない「納豆ごはん」のおいしい食べ方 2023年10月26日 16:00
え、嘘でしょ！？ヨーグルトに◯◯を入れると実はおいしい＆さらにヘルシーに！ 2023年11月05日 18:00
材料4つ！卵焼き器で作れる「オートミールバナナパンケーキ」 2023年11月12日 06:00
これは盲点だった！アレを入れて「納豆」が絶品に 2023年11月13日 18:00
痩せたい人はコレ買って！ダイエット講師が買ってる「コストコ食材」3選 2023年10月17日 16:00
血糖値が高いといわれたら？まず見直したい食生活のポイント4つ 2023年11月15日 20:00
“だしいらず“でおいしい！低カロリー高タンパクな「豆乳」がスープにおかずに万能すぎた 2023年10月22日 20:00
キッシュやオニグラも作れちゃう！レンジで簡単「マグカップ朝ごはん」 2023年12月03日 06:00
レンチン3分で完成！簡単すぎる「フレンチトースト」 2023年12月10日 13:00
ささっと簡単！カリッとねばねば「納豆×厚揚げ」の一品 2023年12月14日 17:00
バターたっぷりでリッチな仕上がり「クロワッサンサンド」で大満足の朝食を 2023年12月17日 06:00
濃厚味に満腹です！「ツナ缶パスタ」3選 2023年12月18日 11:00
納豆に味付けるだけ！体温まる「地獄ラーメン」 2023年12月21日 11:00
寝坊した朝に！5分後に食べられる爆速マフィン 2023年12月18日 15:00
こんな組み合わせアリ⁉︎ウインナー丼の格上げレシピ 2023年12月20日 06:00
残りご飯でささっとランチ！レンジで作れる簡単「ご飯もの」レシピ 2023年12月28日 11:00
ご飯にかけるだけじゃない！実は「納豆」は副菜にしてもウマいんです 2023年12月28日 17:00
これだけ守れば大丈夫！ダイエット中でも罪悪感ゼロの「おやつ2か条」とは 2023年12月18日 20:00
悪玉コレステロール値が高いといわれたら？食事や食べ物選びの工夫を解説 2023年12月13日 20:00
初心者でも食べやすい!?ドン・キホーテの「オートミール」実食レポ 2023年12月06日 11:10
手が汚れない！納豆フィルムのはがし方 2024年01月18日 14:00
普段のご飯に一工夫。正月太りを解消するご飯 2024年01月23日 17:00
独特の香りを封印！◯◯で「納豆」の匂いが消えた 2024年01月02日 18:00
ご飯にもパンにも合う！すぐに食べられる「ハム&卵」の朝ごはんおかず 2024年01月21日 06:00
冬は子どもの肌がガサガサに……その乾燥肌を生まれ変わらせる4つの栄養素とは？ 2024年01月27日 19:00
何度食べても飽きないおいしさ！ 定番「お餅バリエ」5選 2024年01月02日 21:00
風邪をひいたらおかゆ…ではなく◯◯を食べる⁉️日本とは違うアメリカの風邪事情を現地レポート 2024年01月26日 20:00
これ知ってる？カルディで人気の「調味料」天才的な食べ方をマニアに聞いてみた 2023年12月05日 20:00
690人絶賛！「納豆」と意外な◯◯でボリューム満点の朝ごはん 2024年02月05日 08:00
殿堂入り直前レシピが大集合！朝食に食べたいトーストアレンジ3選 2024年02月13日 06:00
1杯で大満足！朝からぽかぽか「トマト缶スープ」 2024年02月20日 06:00
バランスよく食べたい朝に。卵＆野菜の簡単「すごもり丼」 2024年02月25日 06:00
カリカリ＆ふわふわ食感を一度に両方味わえる！「トースト」の斬新な焼き方 2024年02月26日 16:00
いつもの味に飽きたらコレ！新感覚「納豆ごはん」の食べ方 2024年02月29日 16:00
「老け見えしない」50代のダイエット術！4カ月でー6kg、更年期症状も改善した方法 2024年02月17日 09:00
5分で完成！緑あざやか「ほうれん草」の副菜レシピ 2024年03月05日 18:00
これ知らなかった！「フルグラ」の新しい食べ方に驚き 2024年03月13日 13:00
食べごたえアップ！「納豆」のおいしい食べ方 2024年03月21日 06:00
家にあるアレで食べごたえアップ！「ブロッコリー」のレンチン副菜 2024年03月25日 20:00
スピード＆栄養◎「新感覚ウインナー丼」で最強朝ごはん 2024年03月26日 06:00
ヨーグルトと食べ合わせNGな食べ物とは？管理栄養士に聞いてみた！ 2024年03月12日 12:00
定番朝ごはんの凄いアレンジが話題！2月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年03月12日 22:00
定番コンビの新しい食べ方！5分でパパッとできる「納豆たまご丼」 2024年03月02日 13:00
「おにぎりの具」天才的アイデア！3月に最も読まれた「朝ごはん」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年04月09日 22:00
cookpad plus 2024年春号
フライパンで！煮込みハンバーグ
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら