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オートミールでヘルシー朝ごはん「ポリッジ」を作ってみよう

朝から栄養たっぷり!

ダイエットで人気のオートミールですが、スタンダードな味わい方をご存知ですか? 今回の「ポリッジ」のように、洋風お粥の味わいを楽しんでみましょう!

オリーブオイルの香り

うれしいフルーツたっぷり

甘みのある野菜も◎

スパイスがポイント

ココアの甘みで温まる

一足早めのきれいな春色

イギリスの定番朝食がうれしい

フルーツや野菜、ココアなど、さまざまな味わいが楽しめるバリエ6選。レンジや小さな鍋で簡単に作れる「ポリッジ」は、イギリスでは定番の朝食です。栄養を摂れるだけでなく、体もポカポカ温まるので、朝にピッタリですね。

オートミールを常備しておけば、いつでも大満足な朝食を用意できます。朝食を抜いてしまいがちな一人暮らしや新生活の方にも、ぜひ試していただきたい逸品です。

朝からしっかりとおいしく味わえば、一日のスタートが違ってきますよ。イギリス旅行気分も楽しみながら、ステキな朝をすごしてみませんか?(TEXT:八幡啓司)

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