美容やダイエットはもちろん「何となく体がだるい」「疲れがたまっている」という時におすすめはスムージー。【美肌編】 【ダイエット編】【なんとなく不調編】のカテゴリー別にピックアップしました。カラダと心にしみわたる効果を実感してみてくださいね。
アボカド、トマト、レモン、香菜(お好みの青菜)、オリーブオイル、豆乳(水でも)
【飾り】、りんご、【ホワイト】、りんご、ヨーグルト、黒ごま・白ごま、きな粉、バナナ、【グリーン】、小松菜 ※冷凍、キウイ、バナナ、黒ごま、豆乳、水
パプリカ、グレープフルーツ、氷
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