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「あさチャン！」で特集された【氷こんにゃく】のレシピはコレ！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

6月25日に「あさチャン！」（TBS系）で特集された「氷こんにゃく」。実際にクックパッドのレシピが紹介されましたよ！実際に番組内で特集されたレシピを紹介します！

ヘルシー氷こんにゃくレシピ！

前日にこんにゃくを冷凍しておきます。翌日冷凍庫からとり出して、解凍して調理するだけ！歯ごたえがお肉のようになり、食べ応えが出ますよ！ヘルシーなこんにゃくでボリュームあるメインおかずが作れるなんて嬉しいですね♪

氷こんにゃく☆低カロリー酢豚
氷こんにゃく☆低カロリー酢豚 by LimeLunch

こんにゃく（200〜220g）、豚小間肉、しょうゆ（下味用）、玉ねぎ、パプリカ赤・黄、人参、オリーブオイル（サラダ油でも可）、☆酢、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、水溶き片栗粉

つくれぽでも好評！

つくれぽ（みんなのつくりましたフォトレポートのこと）でも、「かみごたえがあって満腹に」「こんにゃくだけど違和感なく美味しかった」とのコメントが！

夏前で露出が多くなるこの時期。いつものお肉をこんにゃくに代用してヘルシーな一品を美味しく味わいませんか！？ぜひ作ってみてくださいね！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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