食と健康のエキスパート・管理栄養士の藤橋ひとみさんが「腸活」に関する豆知識をお届けする連載。「腸」は美容・健康の鍵を握る臓器。様々な心身のトラブルの解消のために、日々の食生活の中で継続して実践できるメンテナンス術を分かりやすくご紹介していきます。
日に日に気温が高まり、冷たいビールがおいしい季節がやってきました! 今年も...
コロナ禍に伴う在宅時間の増加や健康への意識の高まりをきっかけに、いまブーム...
ゴールデンウィークが明け、少しずつ薄着で過ごせるシーズンになりましたが、日...
あっという間に桜の季節が過ぎ、新年度がスタートしましたね。年度の変わり目は...
だんだんと暖かくなり、梅や桜などの花も咲き始め、春の訪れを感じるようになり...
自粛生活が続き、パン作りやお菓子作りをする人が増えたと聞きます。こんな時だ...
今年のお正月は、例年よりもおうちでゆっくりと過ごされた方が多いのではないで...
寒さが本格的になるこの季節、アツアツの鍋料理やホカホカの肉まんなど、温かい...
ぐっと朝晩が冷え込む季節になりましたね。この時期に急に恋しくなってくるのが...
最近は、涼しく感じる日が増え、秋を感じるようになりましたね。秋の夜長に、つ...
さつまいもや栗、かぼちゃ、梨、ぶどう、柿、サンマなど、様々な美味しい食べ物...
今スーパーにいくと、大量に入手しやすい価格で並んでいる山芋。 山芋とは、長...
近年、このシーズンになるとTVや雑誌などで見かけることが増えた “梅雨ダル...
5月の大型連休が明け、梅雨の季節が近づいてくると、なんとなく気分が落ち込む...
就職や進学などで新生活がスタートしたり、コロナウイルスの影響によっておうち...
日増しに春らしく暖かくなり、過ごしやすい日が増えてきました。ポカポカ陽気で...
各地で梅の花が咲き始め、少しずつ春の訪れを感じるようになった今日この頃。そ...
こんにちは。管理栄養士の藤橋ひとみです。イベント続きの年末年始、いつもより...