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火なしで暑くない！ツナ缶の「和えるだけ」アレンジレシピ５選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

火を使わずに手抜きに見えない1品を

主婦はキッチンにいる時間がどうしても長くなってしまうのに、キッチンって暑いですよね…。クーラーもききにくい上に、火を使うものだから更に温度は上昇。そんな皆さんのために、今日はとっておきの火なしレシピを紹介しちゃいます。

どんな食材もツナ缶と和えれば美味しくなる

コンロもレンジもいらない、常備しているツナ缶を使って、材料を切って和えるだけ。ツナ缶の美味しさを最大限に生かした、こくのある美味しい1品の出来上がりです。

きゅうりとごま油わさびで和える

■わさび×ごま油■ツナときゅうりの和え物
■わさび×ごま油■ツナときゅうりの和え物 by ポルチーニきのこ

【きゅうり】、【ツナ缶】、　調味料、【砂糖・醤油】、【ごま油】、【白ごまor黒ゴマ】、【わさび「チューブ」】

アボカドとオリーブオイルで和える

簡単おつまみ〜アボカドとツナの和え物♡
簡単おつまみ〜アボカドとツナの和え物♡ by ashley0214

アボカド、ツナ缶、たまねぎ、オリーブオイル、レモン果汁、マヨネーズ、塩、こしょう

豆腐とオイマヨで和える

豆腐＆ツナ混ぜるだけサラダ？和え物？
豆腐＆ツナ混ぜるだけサラダ？和え物？ by maotto

豆腐（焼きでも木綿でも）、ツナ缶、★オイスターソース、★マヨネーズ、★醤油、★ごま油、こねぎ、のり

ワカメとごま油しょうゆで和える

食べ過ぎにご注意☆ワカメとツナの和え物
食べ過ぎにご注意☆ワカメとツナの和え物 by gimmick

乾燥ワカメ（生でも）、ツナ缶、醤油、純正ごま油

切干大根と酢醤油マヨで和える

⁂ポリポリ食感⁂切干大根の和え物⁂
⁂ポリポリ食感⁂切干大根の和え物⁂ by こきたーにゃ

切干大根、人参、胡瓜、醤油、酢、マヨネーズ、ツナ缶

これなら、もう1品作ろうとやる気になりますね。暑くてやる気の出ない日はこのレシピで楽しちゃいましょう♪（TEXT：吾妻愛子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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