捨てないで！【とうもろこしのひげ】がむくみ解消にオススメだった！

夏はとうもろこしが美味しい季節。旬のとうもろこしは甘くて子供も大人も大好きですよね！でも、皮むきやひげとりがストレスでゴミになるし…とお困りの方に朗報です。気持ちよく皮がむける方法と、今まで捨てていたひげがダイエットティーになる方法を管理栄養士が紹介します。

スパッとむけてストレス解消！

実の詰まった甘いトウモロコシを選ぶには、ひげが褐色で量も豊かなふさふさしたものを選びましょう。ひげが多いと粒もびっしり詰まっています。実は、とうもろこしのひげの本数は粒の数と同じなんです。

とうもろこしのひげはどこから生えているかと、もとをたどってみると、とうもろこしの粒に到着します。とうもろこしのひげはとうもろこしのめしべ。ひげ１本１本の下にそれぞれ一粒の実である粒ができているんです。びっくりですね。

とうもろこしのひげは古来より漢方に用いられています。中国の薬典によれば、とうもろこしのひげは利尿薬や、腎臓病、肝炎などの治療薬としても有効と記されています。そこで今まで捨てていたひげや皮を活用して、お茶にしませんか？

とうもろこしのひげや皮で作ったお茶は、ほのかに甘く香ばしいお味。利尿効果が実感できるため、むくみの改善につながります。むくみに悩むダイエッターさんにオススメですよ。

自家製のお茶は美味しさもひとしお。エアコンでむくみがちなカラダに、とうもろこしのひげ茶。ぜひお試しください。

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