腸活にも◎余った「ヨーグルト」で作れる簡単さっぱりおやつ4選

腸活には、甘酒やぬか漬けなど発酵食をとらなきゃ…と思っていませんか？実は、ヨーグルトも発酵食品なんです！

スーパーでもコンビニでも売っているヨーグルトなら気軽に取り入れられますよね。大きなパックを買って余ったら、おやつづくりに。気軽にお手製の腸活スイーツの出来上がり！

ヨーグルトで作れるおやつならヘルシー。腸内環境を整えるサポートをしてくれるヨーグルトを使って、美味しく食べて、腸活しましょう。

管理栄養士／米粉おやつ専門家
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知り、米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始める。米粉のお菓子教室を主催する傍らレシピ開発も行う。
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