腸活にも◎余った「ヨーグルト」で作れる簡単さっぱりおやつ4選

腸活にも◎余った「ヨーグルト」で作れる簡単さっぱりおやつ4選

ヨーグルトを使って、腸内環境サポートしよう!

腸活には、甘酒やぬか漬けなど発酵食をとらなきゃ…と思っていませんか?実は、ヨーグルトも発酵食品なんです!

スーパーでもコンビニでも売っているヨーグルトなら気軽に取り入れられますよね。大きなパックを買って余ったら、おやつづくりに。気軽にお手製の腸活スイーツの出来上がり!

ヨーグルトでさっぱりおやつ

さっぱり簡単ヨーグルトケーキ

ダイエット✩簡単ベイクドヨーグルトケーキ by ★cocoa★
万年ダイエッターなので、低カロリーで満足できるオヤツを(^^)ヨーグルトの水切り不要!生地作り5分!簡単すぎる〜♪

バナナの甘みがおいしいヨーグルトケーキ

簡単☆しっとり ヨーグルトバナナケーキ by りんご19
混ぜるだけのしっと~り簡単ケーキ♪ ノンバターで手軽にリーゾナブルに さくさくっとできちゃいます☆ おやつや朝食に♪

しっとりヨーグルトスコーン

ふんわりしっとりヨーグルトスコーン by スーミィ
ヨーグルトと卵入りでしっとり♪まろやか。 何もつけなくても美味しいスコーンです

ヨーグルトでモチモチドーナツ

ヨーグルトでモチモチ♡焼きドーナツ by ♪♪maron♪♪
♡話題入りレシピ♡ 油不使用なのに♡ヨーグルトのおかげでふんわりモッチリ♡ カルシウムたっぷりなので子供さんのおやつにも

ヨーグルトで作れるおやつならヘルシー。腸内環境を整えるサポートをしてくれるヨーグルトを使って、美味しく食べて、腸活しましょう。


執筆:中村りえ

管理栄養士/米粉おやつ専門家
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知り、米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始める。米粉のお菓子教室を主催する傍らレシピ開発も行う。
ホームページhttps://komeko-oyatsulabo.com/
ブログhttps://ameblo.jp/rie707rn/
インスタグラムhttps://www.instagram.com/rie.nakamura0707/

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