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腸活にも◎余った「ヨーグルト」で作れる簡単さっぱりおやつ4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ヨーグルトを使って、腸内環境サポートしよう！

腸活には、甘酒やぬか漬けなど発酵食をとらなきゃ…と思っていませんか？実は、ヨーグルトも発酵食品なんです！

スーパーでもコンビニでも売っているヨーグルトなら気軽に取り入れられますよね。大きなパックを買って余ったら、おやつづくりに。気軽にお手製の腸活スイーツの出来上がり！

ヨーグルトでさっぱりおやつ

さっぱり簡単ヨーグルトケーキ

ダイエット♡簡単ベイクドヨーグルトケーキ
ダイエット♡簡単ベイクドヨーグルトケーキ by ★cocoa★

卵、砂糖、プレーンヨーグルト、薄力粉、《アレンジ》、＋レモン汁でサッパリ感up、＋練乳でミルキーでコクup、＋はちみつ、＋いろんなジャムで、＋冷凍ブルーベリーや缶詰フルーツなどなど

バナナの甘みがおいしいヨーグルトケーキ

簡単☆しっとり　ヨーグルトバナナケーキ
簡単☆しっとり　ヨーグルトバナナケーキ by りんご19

ヨーグルト、薄力粉、サラダ油orオリーブオイル、砂糖、卵、ベーキングパウダー、レモン汁、※バナナ、※はちみつ、※レモン汁

しっとりヨーグルトスコーン

ふんわりしっとりヨーグルトスコーン
ふんわりしっとりヨーグルトスコーン by スーミィ

無塩バター、薄力粉（ドルチェ）、ベーキングパウダー、塩、砂糖、プレーンヨーグルト、卵、牛乳、バニラオイル

ヨーグルトでモチモチドーナツ

ヨーグルトでモチモチ♡焼きドーナツ
ヨーグルトでモチモチ♡焼きドーナツ by ♪♪maron♪♪

ホットケーキミックス、プレーンヨーグルト、牛乳、卵、砂糖

ヨーグルトで作れるおやつならヘルシー。腸内環境を整えるサポートをしてくれるヨーグルトを使って、美味しく食べて、腸活しましょう。

執筆：中村りえ

管理栄養士／米粉おやつ専門家
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知り、米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始める。米粉のお菓子教室を主催する傍らレシピ開発も行う。
ホームページ：https://komeko-oyatsulabo.com/
ブログ：https://ameblo.jp/rie707rn/
インスタグラム：https://www.instagram.com/rie.nakamura0707/

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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