cookpad news
メインおかず

ツナ缶1つで旨味たっぷり！ほっこりおいしい「節約炊き込みごはん」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

ほっこり炊き込みごはん

お米が具材の味をじんわりと吸った炊き込みごはん。ごちそう感も出て、おかずの品数をひとつ減らしても大丈夫……な気がしませんか？ バリエーションは様々ありますが、今回は「節約」で作ってみたいと思います。

節約食材「ツナ缶」で作る

炊き込みごはんの具材は、節約食材の「ツナ缶」でいきましょう。うまみのたっぷり詰まった汁も捨てずに入れたらごはんが絶品の仕上がりに。今回はツナ缶以外の具材も安価に入手しやすい「節約炊き込みごはん」のレシピを集めてみました。

海のものを集めた香り高い「ツナのり炊き込みごはん」

簡単&節約美味☆ツナのり塩炊き込みご飯
簡単&節約美味☆ツナのり塩炊き込みご飯 by れれれ3兄弟

米、ツナ缶（オイル漬け）、青のり（乾燥）、鰹削り節、塩

しょうがが上品な「ツナとしょうがの炊き込みごはん」

ポカポカ*簡単ツナと生姜の炊き込みごはん
ポカポカ*簡単ツナと生姜の炊き込みごはん by 匡Masa

お米、、しょうが（千切り）、ツナ缶、●白だし、●醤油、●塩

えのきの旨みで箸が止まらない「ツナとえのきの炊き込みごはん」

ツナとえのきだけ＊炊き込みご飯
ツナとえのきだけ＊炊き込みご飯 by 真生mama

えのき、ツナ缶(汁も)、◎しょうゆ、◎塩、◎酒、米、好みで大葉、万能ネギ、青のり、三つ葉等

子どもが喜ぶ「ツナとなめ茸の炊き込みごはん」

簡単3分!ツナとなめたけの炊き込みご飯
簡単3分!ツナとなめたけの炊き込みご飯 by SurfBarbie

なめたけ、ツナ缶、お酒(料理酒)、小ネギ、白米、水

旨さ鉄板級「ツナと塩昆布の炊き込みごはん」

ひじき・ツナ・人参・塩昆布の炊き込みご飯
ひじき・ツナ・人参・塩昆布の炊き込みご飯 by ぽぽたんこぶ

米、◎醤油、◎みりん、乾燥ひじき、ツナ（油を切る）、人参(小)、塩昆布、※仕上げに「炒り胡麻」　少々

ツナ缶1つで作る「節約炊き込みごはん」。おいしさにほっこり、お財布もほっこり。ぜひ作ってみてくださいね。（TEXT：はまずみゆきこ）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
たこ焼き器の意外な使い方！「ライスボールチヂミ」が今までにないおいしさ！ 2023年10月28日 13:00
意外と簡単！プロが教えるおいしくてきれいな「いり銀杏」の作り方 2023年10月29日 18:00
ツナマヨだけじゃない！おいしい「◯◯マヨ」おにぎり 2023年11月02日 17:00
あと1品に便利！ツナと水菜のスピード副菜4選 2023年11月07日 16:00
200人絶賛！ツナ缶とチーズとろける「フライパンホットサンド」がブランチにぴったり 2023年11月26日 10:00
子どもがパクパク食べてくれる！旬の「ぶり」レシピ3選 2023年11月07日 20:00
鍋にスープに大活躍！作りおきで便利な「ふわふわ肉団子」 2023年11月09日 21:00
味つけはコンソメだけ！甘じょっぱさがクセになる「さつまいもとベーコンの炊き込みご飯」 2023年11月27日 08:00
冷蔵庫がからっぽ…そんな日におすすめ「ツナ缶」のボリュームおかず 2023年12月12日 08:00
濃厚味に満腹です！「ツナ缶パスタ」3選 2023年12月18日 11:00
これはリピ確定！キャべツと◯◯で絶品副菜 2023年12月22日 15:00
一度食べたらやみつきに！「炒めツナおにぎり」がおいしすぎる 2023年12月14日 16:00
キッチンにある食材でOK！ツナやウインナーが主役の「大満足炊き込みご飯」 2024年01月01日 10:00
殿堂入り目前！ツヤツヤふっくら「鶏ごぼう炊き込みご飯」 2024年01月06日 13:00
材料2つで簡単！箸が止まらない「ブロッコリー×ツナ」の作りおき 2024年01月14日 16:00
もりもり食べられる！「大根×ツナ」サラダ 2024年01月09日 17:00
1袋余ったら…インスタント味噌汁の意外すぎる使い方 2024年01月14日 07:00
レンチンであっという間に完成！えのきのスピード副菜3選 2024年01月16日 17:00
シンプルなのがおいしい！「白菜×ツナ缶」だけの煮込み 2024年01月17日 11:00
レンジだけで超簡単おかず！玉ねぎ×◯◯で作れる「玉ねぎ爆弾」 2024年01月21日 08:00
忙しい日に！簡単&スピーディーな「卵」のランチメニュー 2024年02月02日 11:00
切って干すだけ！ 自家製「切り干し大根」が意外に簡単で役に立つ 2024年01月27日 21:00
晩酌に◎「ちくわ＆ツナ缶」で簡単おつまみ5選 2024年01月11日 16:00
朝食にコーンフレークは危険!?「老けない主食ランキング」の結果は… 2024年01月19日 17:00
これは新しい食べ方！簡単うまい「ツナ焼き」 2024年02月14日 10:00
「米×カップヌードルシーフード」だけで奇跡の炊き込みご飯ができた 2024年02月22日 11:00
コンロ不要！「ちくわ×塩昆布」速攻副菜 2024年02月27日 16:00
殿堂入り間近のレシピも！コク旨「ツナ」の簡単炒め 2024年02月29日 08:00
パパッと5分で完成「白菜」の副菜レシピ3選 2024年02月07日 17:00
ヘルシーなおかずを作り置き！節約にもなる「しらたき」の常備菜 2024年03月03日 16:00
クックパッドで人気！フライパン1つで簡単完成「ひき肉」おかず3選 2024年02月09日 16:00
ホワイトソース要らずで激ウマ！簡単ツナグラタン 2024年03月07日 08:00
さっと準備したら炊飯器におまかせ！シンプル具材の炊き込みごはんレシピ 2024年03月23日 08:00
あると便利！プラス1食材でできる「しめじ」の作りおき 2024年03月24日 18:00
大量消費に！クックパッドで人気の「キャベツの作りおきおかず」3選 2024年03月08日 16:00
仕込み5分のチーズケーキが話題！2月に最も読まれた記事は？【月間総合ランキングTOP5】 2024年03月16日 22:00
ツナにはマヨじゃなくて◯◯を合わせて！「秘伝のツナおにぎり」がウマすぎた 2024年03月11日 16:00
【災害時に役立つレシピ】電気＆ガスは使えるが水が出ない時に！洗い物極少の炊込みご飯 2024年02月05日 21:00
作りおきにもぴったり！厚揚げはツナと合わせて正解 2024年03月09日 13:00
硬いアボカド救済にも！「アボカド」は炊き込みご飯にするとおいしかった 2024年03月31日 11:00
新玉ねぎの甘味たっぷり！まるごと入れちゃう「炊き込みご飯」 2024年04月07日 07:00
何杯も食べられる◎汁ごとツナ缶使って絶品「炊き込みご飯」 2024年04月08日 10:00
今が旬！米ぬか不要の「たけのこ」下処理ワザ 2024年04月08日 14:00
爆速完成！「水菜とツナ」のシャキシャキサラダ4選 2024年04月16日 12:00
500人絶賛！材料2つだけでふわふわ＆もちもちパンを作れる 2024年04月18日 06:00
殿堂入り間近レシピも！新玉ねぎ×ツナで作る旨すぎ簡単副菜3選 2024年04月19日 12:00
【X（旧Twitter）で話題】「これウマい」の声多数！トロトロあまあまな「新玉ねぎの炊き込みご飯」の作り方を聞いてみた 2024年04月12日 20:00
お肉がなくてもうまみたっぷり！ツナ缶で簡単「ツナじゃが」 2024年04月02日 21:00
ホクホク食感が新鮮！アレでポテサラを作ったら予想外に旨かった 2024年03月10日 08:00
栄養士が考える「肉じゃが」の献立！定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介 2024年04月04日 20:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
秋の味覚！さつまいものケーキ
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら