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レパートリー広がる!ダイエッターが注目する「オートミールおにぎり」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

オートミールでおにぎりが作れる

人気急上昇の「オートミール」。購入したものの、牛乳やヨーグルトと合わせる以外の使い方がわからないという方も多いかもしれません。今日はオートミールで作るおにぎりをご紹介します。

豆腐と混ぜて使う

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

香ばし焼きおにぎり

切り干し大根を入れて炊き込みご飯風に

うま味たっぷり塩昆布

さわやか大葉&梅干し

オートミールと水をレンチンしてから使う

オートミールと水を混ぜて電子レンジで加熱し、オートミールをやわらかくします。塩昆布や梅干しのようなおにぎりの定番食材を合わせて作ればあっという間に「オートミールおにぎり」に。また、フライパンで焼いて焼きおにぎりにするのもおすすめ。切り干し大根を入れて炊き込みご飯風の味わいにしたり、豆腐を混ぜてしっとりさせたりとアレンジ自由自在。日替わりで楽しむこともできますよ。ぜひ、お好みのオートミールおにぎりレシピを見つけて作ってみてください。(TEXT:若子みな美)
(撮影:クックパッドフォトサポーターズ)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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