レパートリー広がる！ダイエッターが注目する「オートミールおにぎり」

人気急上昇の「オートミール」。購入したものの、牛乳やヨーグルトと合わせる以外の使い方がわからないという方も多いかもしれません。今日はオートミールで作るおにぎりをご紹介します。

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

オートミールと水を混ぜて電子レンジで加熱し、オートミールをやわらかくします。塩昆布や梅干しのようなおにぎりの定番食材を合わせて作ればあっという間に「オートミールおにぎり」に。また、フライパンで焼いて焼きおにぎりにするのもおすすめ。切り干し大根を入れて炊き込みご飯風の味わいにしたり、豆腐を混ぜてしっとりさせたりとアレンジ自由自在。日替わりで楽しむこともできますよ。ぜひ、お好みのオートミールおにぎりレシピを見つけて作ってみてください。（TEXT：若子みな美）
（撮影：クックパッドフォトサポーターズ）