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ツナ缶1つで5人前に！家族全員お腹いっぱい「ツナサンド」の作り方

ツナ缶1つで5人分のツナサンド

朝食の定番にもあがる、ツンサンド。子供も大人も食べやすいので家族にも人気ではないでしょうか？今日はツナ缶1つで5人分のツナサンドを作れるレシピをご紹介します。

ツナ缶1つで５人前！ボリュームツナサンド
ツナ缶1つで５人前！ボリュームツナサンド by よちよちよ

ツナ缶(70g)、はんぺん、玉ねぎ(みじん切り)、Aマヨネーズ、Aめんつゆ

1. 具材を混ぜる

玉ねぎをレンジで加熱し、ツナ、はんぺんと混ぜます。はんぺんを使用することで、おいしくボリュームアップ！ツナ缶1つで作れる理由は、はんぺんを合わせているからです。

2. 5等分にする

玉ねぎ、ツナ、はんぺん、調味料を混ぜたら5等分にします。

3. 食パンにはさむ

食パンにはさみます。このとき、きゅうりやレタスなどの野菜を合わせると彩り良く仕上がります。

4. きれいな断面に！

カットしたらきれいなツナサンドの断面が出現。

ツナ缶1つでも5人分のツナサンドが作れるとは驚きですね。はんぺんを入れることでふわふわ食感が加わり、ボリュームだけでなく味もしっかり満足できそう。ぜひ、お試しください。（TEXT：若子みな美）

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