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ビールがうまっ！旬のアスパラガスで作る「居酒屋メニュー」７選

えび×はんぺんのぷりふわコンビ、絶妙アイデア！

ぷりふわっ★アスパラスティック
ぷりふわっ★アスパラスティック by えみんちゅ＊

アスパラ、はんぺん（９０ｇ）、ムキ海老（冷凍）、★マヨネーズ、★キッコーマン「特選丸大豆醤油」、片栗粉、パン粉

タバスコの下味つき！辛党の方にオススメです。

辛っ！ウマっ！☆アスパラの肉巻きフライ
辛っ！ウマっ！☆アスパラの肉巻きフライ by COCOん家の台所

豚薄切り肉、アスパラガス、タバスコ、パルメザンチーズ、塩胡椒、フライ衣、トマトソース、トマトピューレ、ハーブソルト、おろしにんにく

串がわりにアスパラ。バクッと豪快に食べましょう♪

塩麹de１本アスパラのつくね巻き♪
塩麹de１本アスパラのつくね巻き♪ by 千尋＊

アスパラ、鶏ひき肉、＊玉ねぎ(みじん切り)、＊塩麹、＊胡椒、＊片栗粉、サラダ油、卵黄、照り焼きソース、醤油、みりん、酒、砂糖

くれぐれも飲み過ぎには注意しつつ、明日のやる気を充電しましょう。（TEXT：大河原裕美）

参考資料：
・『もっとからだにおいしい野菜の便利帳』　(高橋書店)

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