ドライアイで充血しちゃう…その原因と対処法って！？

2015年10月22日更新

現代はドライアイの悩みが多い傾向にあります。特にソフトコンタクトレンズをお使いのかた、仕事や勉強で長時間パソコンやスマートフォンのモニター画面を見つめることの多いかたは、かなりの割合でドライアイに悩まされているようです。

ドライアイの悩みには、しばしば目が赤く充血してしまうことがあります。これはなぜなのでしょうか？そしてその対処法はあるのでしょうか？医師から聞いた詳しい話をお伝えします。

1. 感染や炎症による目の充血

ご存知の通り、ドライアイは本来目の表面を十分に潤しているはず涙の層が、さまざまな原因によって乾いている状態です。バリアとなってくれる涙が足りないために、外界からのさまざまな刺激を受けやすくなります。

ドライアイでしばしば起こる目が充血は、眼球に細かくはりめぐらされている毛細血管が何かしらの理由によって太くなり、血流量が増えた状態だと考えられます。ドライアイの場合、本来なら入ってくる菌を洗い流してくれる「涙のバリア層」がありません。そのため、様々な細菌やウイルスに感染しやすくなっていて、些細な刺激でも目の表面に傷がつきやすい状態なのです。

充血がみられる場合は目の表面の傷や感染、炎症が疑われます。充血が続く場合は大事に至らないよう、早めに眼科専門医の診察を受ける必要があります。

2. 眼精疲労による目の充血

目を酷使しすぎることによって起きる眼精疲労でも、目の隅々まで酸素や養分を行き届かせるために血管が拡張して充血をすることがあります。テストやプレゼンテーション前などに徹夜すると目が赤くなる、あの現象です。

眼精疲労による充血は、休息をとることですぐ改善すれば、特に問題はありません。眼精疲労が理由だとはっきりしている場合には、軽く目の周りを冷やす、温める、ということを交互に行いましょう。目のまわりの血行を改善することもでき、充血もとれ、楽になるでしょう。

3. 結膜炎による目の充血（早めに治療を！）

ドライアイの目の充血の原因として眼精疲労と並んで多いのは結膜炎です。ドライアイの方の中には、結膜炎になった経験をお持ちのかたも多いのではないでしょうか。もし「これは結膜炎にかかったな」と感じたら、コンタクトレンズはいったんやめ、眼科を受診しましょう。治療が完全にすむまでメガネなどを使用し、目の表面にコンタクトレンズなどによる物理的な刺激を出来るだけ与えないようにすることも大切です。

どのような細菌やウイルスによって結膜炎が起こっているかによりますが、抗生物質を含む目薬を処方されることが多いでしょう。かゆみやゴロゴロする感じがあったりして結膜炎はつらいものです。早めに起因菌に合った抗生物質の目薬をさして治療を行うことが、症状をできるだけ長引かせないための近道といえます。

【医師からのアドバイス】

ドライアイの目の充血は、眼精疲労などによって起こる場合もあり、必ずしも重大な目の病気のサインというわけではありません。

しかしやはり疲れたり抵抗力の落ちているときに出やすいもの。目の健康のためにも、がんばり過ぎないリラックスしたライフスタイルを目指してはいかがでしょうか。

（監修：Doctors Me 医師）

Doctors Me

医師やカウンセラーなどに直接相談できるQ&Aサービスや、専門家執筆・監修コラムを提供しています。

こんな記事もオススメ！
▶涙が足りない…あなたの瞳がSOSかも！「ドライアイ」チェック
▶乾いた女になりたくない！　ドライシンドロームに要注意！

2015年10月22日更新

連載: Doctors Me

医師やカウンセラーなどに直接相談できるQ&Aサービス「Doctors Me」連載企画。