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ランチ

【塩昆布＋〇〇】「あえるだけパスタ5選」がお手軽ランチにピッタリ〜♪

お手軽ランチにおすすめ

洗い物も最小限で、食材もお手軽なものですませたいランチ。あえるだけのパスタは、ゆで上がった麺に塩昆布と食材１つを加えてボウルで混ぜるだけ！ とっても簡単に完成します。

塩昆布と家にあるもので

あえる時に使うのは塩昆布。塩昆布にはもともと塩分はもちろん、うまみ成分もコクも含まれているから、味つけは最小限でいいのです。合わせる食材は、家にありそうなものをピックアップしました。お好みの塩昆布と一緒にあえるだけのパスタをお試しください！

梅干しと塩昆布

あえるだけ✿ 梅と塩昆布のパスタ✿
あえるだけ✿ 梅と塩昆布のパスタ✿ by bobitin

パスタ、梅、塩昆布、醤油、オリーブオイル

納豆と塩昆布

納豆と塩昆布パスタ
納豆と塩昆布パスタ by micheloppy

ひきわり納豆、納豆のタレ、塩昆布、パスタ麺、バター、青ネギ(小口切り)、黒こしょう、醤油

ツナと塩昆布

ツナ＆塩昆布☆和風パスタ
ツナ＆塩昆布☆和風パスタ by ジャカランダ☆

パスタ、水菜（１センチ程の長さにカット）、◆ツナ缶（軽く油を切る）、◆ごま油、◆塩昆布、◆めんつゆ（３倍濃縮）、◆はちみつ、ブラックペッパー

鮭フレークと塩昆布

鮭フレーク＆塩こんぶのおかかパスタ♪
鮭フレーク＆塩こんぶのおかかパスタ♪ by shokenママ

パスタ、★鮭フレーク、★塩こんぶ、★バターORマーガリン、醤油、おかか、青ネギ(小口切り)

卵黄と塩昆布

なーんにも無いときの釜玉パスタ
なーんにも無いときの釜玉パスタ by cicoto

パスタ、☆塩昆布、☆ごま油、☆めんつゆ、卵

パスタだけでもお手軽で嬉しいのに、あえるだけ！ さらに味つけは塩昆布におまかせときたら、これ以上お手軽なものは思いつきません。一人ランチにいかがですか？（TEXT：吾妻愛子）

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