卵なしで濃厚美味!罪悪感ゼロの「お豆腐アイス」でダイエット中も大満足

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卵を使わないけど濃厚なアイスを作る秘訣はお豆腐!

アイスが食べたいけど、ダイエット中だから…卵や生クリームを使わないと美味しいアイスはできない…と思ってあきらめていませんか?
実はお豆腐を使えば卵不使用で濃厚でおいしいアイスが作れちゃうのです!お豆腐を使っているので罪悪感ゼロ!!おいしく食べてダイエットできちゃいそうですね。混ぜるだけなのでアイスクリームメーカーがなくても手軽に作れるのも嬉しいポイント。おうちにあるものでお豆腐アイスを楽しみましょう!

おすすめ豆腐アイス4選!

王道バニラ

混ぜて冷やすだけ♪豆腐アイスクリーム♡ by くんきん
ミキサー混ぜて冷やすだけ♡濃厚なのにとってもヘルシー♡びっくりのおいしさです♪

ほろ苦風味がたまらない!抹茶味

濃厚!豆腐抹茶アイス♡ワンボウルで簡単♪ by ☆まつえり☆
生クリーム不要!ヘルシーなお豆腐アイス♡ワンボウルで混ぜてチンして冷やすだけ♪濃厚な抹茶味です♡是非お試しください~♪

子どもも大人も大好き!チョコレート

濃厚!なめらか♪豆腐チョコアイス by PUKAFU
乳製品不使用で 驚きのコクとなめらかさ! ヘルシーなのに濃厚で満足感◎ 豆腐の水切り加減がポイント☆

キレイな黄色のかぼちゃ

卵・生クリ無♡濃厚〜お豆腐かぼちゃアイス by noripetit
基本の材料はお豆腐、豆乳、メープルシロップ。体に優しいアイスクリームです。かぼちゃを加えたら濃厚美味しいかぼちゃアイスに

暑い日に食べたくなるアイス。お豆腐アイスなら卵や生クリームを使わないので、ダイエット中もコッテリしたものを控えたいときも安心。作り方も簡単な上、特別な道具も不要!暑い日に食べたくなるアイスをお豆腐で気軽に作ってみましょう!


執筆:中村りえ

管理栄養士/米粉専門お菓子研究家
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知り、米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始める。米粉のお菓子教室を主催する傍らレシピ開発も行う。
ブログhttps://ameblo.jp/rie707rn/
インスタグラムhttps://www.instagram.com/rie.nakamura0707/

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