マンネリ打破「ピーマン×鶏むね」のメインおかず5選

マンネリ打破「ピーマン×鶏むね」のメインおかず5選

ピーマン×鶏むね肉をメインに

節約食材として欠かせない鶏むね肉。焼いても、煮ても、揚げても美味しいので食卓に並ぶ確率は高いですよね。でも、気づくといつも同じようなおかずばかり作ってしまっている……という人も多いのでは? そこで今回は、鶏むね肉×ピーマンの組み合わせでマンネリにならない味付けバリエーションをご紹介します。

和・洋・中華、なんでもOK!

この食材の組み合わせは、どんな調味料とも相性が良いので、バリエーションは無限です!

塩昆布炒め

塩昆布だけ!ムネ肉とピーマンの細切り炒 by さとみわ
万能調味料の塩昆布だけで作れちゃう! とっても美味しくて簡単な一品☆  下準備でムネ肉もしっとり♡ おススメです(^^)

オイスター炒め

絶品!鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め by テンテン☆
えっ!っと驚く大満足のスピード調理!柔らか仕上げの鶏むね肉ヘルシーだけどしっかり味付けでごはんが進む美味しさ!お弁当にも

マスタード炒め

簡単!鶏胸肉のマスタード炒め♡ by chanceplus
マスタードは辛くないので、子供でも大丈夫♡ 冷めても胸肉が硬くならないので、 お弁当にも最適!

ケチャップソテー

鶏むね肉のケチャップソテー by **rose**
話題入り感謝♡ しっとり柔らかな鶏むね肉のケチャップ炒め。野菜も一緒に摂れます♪ 簡単で冷めても美味しいのでお弁当にも◎

マヨカレー炒め

鶏むね肉とピーマンのマヨカレー炒め♪ by 蓮子♡
2020.7.24話題入り♡ ノンオイルでカロリーオフ♪しっとりスパイシーおかずです。 赤ピーマンなど野菜はお好みで。

ピーマンが苦手だというお子さんでも、ケチャップソテーやマヨカレーといった味付けであれば、もりもり食べられたりします。同じ食材を使っているのに、使う調味料を変えるだけで、こんなにたくさんのバリエーションができるのはすごいですよね! いろいろと応用して、さらに増やしていけそうです。ぜひ、お試しください。(TEXT:上原かほり)

クックパッド編集部

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