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お弁当レシピ

【レンジで作れる】お弁当のスキマに！「青のり」の簡単おかず

サッと時短でお悩み解決！

いそがしい朝にハッとする、お弁当のスキマ問題。そこで今回は「青のり」の簡単おかず5選をご紹介！ レンジでサッと用意できる一品が、彩りまで演出してくれますよ。

味噌の風味と青のりは相性抜群

簡単♪ツナと玉葱の味噌マヨ☆青のり風味
簡単♪ツナと玉葱の味噌マヨ☆青のり風味 by ★おぺこ★

玉ねぎ(中)、ツナ缶(80g)、★マヨネーズ、★味噌、★砂糖、★ラー油、青のり(または青さ粉）

お子さんも大好きな香りに包まれる

レンジで舞茸の青海苔バター醤油◆作り置き
レンジで舞茸の青海苔バター醤油◆作り置き by なむい

舞茸、醤油、バター、青海苔、塩コショウ

常備してある冷凍コーンが大活躍

レンジで2分❀青海苔バターコーン
レンジで2分❀青海苔バターコーン by hitkat

冷凍コーン、バター(マーガリン可)、青のり、塩

ハート型のにんじんがかわいらしい

レンジでチンッ☆にんじんの青のりバター
レンジでチンッ☆にんじんの青のりバター by ぼりす

にんじん、バター、青のり

誰もが好きになる人気者もぜひ

お弁当にレンジで簡単☆のり塩バターポテト
お弁当にレンジで簡単☆のり塩バターポテト by おうちごはん☆

じゃがいも(小)、バター(マーガリン)、しお、青海苔

多彩な味わいをラクラク用意

青のりの風味がアクセントになって、さまざまな味わいを楽しめるレシピばかり。それぞれに味わいや見た目の個性があるので、その日の気分で選ぶ楽しみがありますよ。

味噌マヨ味やバター醤油など、食欲を刺激する味わいは、お弁当に合いますね。塩バターポテトなどお子さんの瞳が輝くレシピも秀逸です。ハート型のにんじんは、お弁当箱のフタを開けた瞬間から華やかな気分に！

たかがスキマ、されどスキマ。楽しくスキマを埋めながら、心にも余裕を作って、スキマ時間に新しいことを始めてみましょう！（TEXT：八幡啓司）

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