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お弁当レシピ

肉なしでも◎お箸が進む「厚揚げ弁当おかず」

お肉なしでも満足感たっぷり！厚揚げおかず3選

煮物やおでんなどで人気の厚揚げ。今回は厚揚げをメインに使ったおかずレシピを3つご紹介します。お肉なしでも満足感たっぷりで、お弁当にもおすすめのレシピです。

お弁当のおかずやおつまみに

手間要らず☆厚揚げとネギの生姜ポン酢炒め
手間要らず☆厚揚げとネギの生姜ポン酢炒め by kaana57

厚揚げ、青ねぎ、☆すりおろし生姜、☆ポン酢、オリーブオイル

青のりと厚揚げの相性抜群

朝食お弁当父の日に！厚揚げ青のり塩焼き
朝食お弁当父の日に！厚揚げ青のり塩焼き by ほっこり～の

厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)、和風だしの素(顆粒または粉末)、片栗粉、油、味付け、青のり(またはあおさ)、塩

厚揚げとじゃがいもで満足感◎

じゃがいもと厚揚げの旨辛炒め★お弁当
じゃがいもと厚揚げの旨辛炒め★お弁当 by 外交官夫人のレシピ

じゃがいも、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※蜂蜜※醤油、※コチュジャン、※ニンニクチューブ、胡麻油、白ごま(あれば)

簡単に作れてご飯やお酒との相性抜群

厚揚げをメインに使ったおかずレシピを3つご紹介しました。どのレシピも厚揚げと少しの材料だけでお手軽に作ることができるのが嬉しいですね。

今回ご紹介したレシピは厚揚げと材料を炒めるだけで簡単に作れるのも嬉しいポイント。食卓やお弁当にあと1品加えたいときにぴったりのレシピです。ご飯やお酒との相性も抜群で、大人から子どもまで楽しめるレシピなので、ぜひ試してみてください。

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