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【罪悪感少なめおやつ】どうしても食べたい時の「寒天スイーツ」5選

ダイエット中におすすめ「寒天スイーツ」

ダイエット中だけどスイーツが食べたくなるとき、ありますよね。今日は、ダイエット中にもおすすめの寒天スイーツをご紹介します。ケーキなどと比較して、カロリーが低いのが特徴です。

ひんやり和風寒天

ヘルシーデザート黒蜜きな粉寒天ダイエット
ヘルシーデザート黒蜜きな粉寒天ダイエット by まこさんど

粉末寒天、水、黒蜜、きな粉

黒ごまプリン風

やわらか寒天黒ごまプリン☆ダイエットに
やわらか寒天黒ごまプリン☆ダイエットに by kei♡910

黒すりゴマ、牛乳（豆乳）、はちみつ、（砂糖の場合）、粉寒天、水

ショコラミルク寒天

ダイエット☆ショコラ☆ミルク☆寒天
ダイエット☆ショコラ☆ミルク☆寒天 by CAFE703

純ココア、スキムミルク、黒糖、水、粉寒天、シナモンパウダー（無くてもOK）、きな粉（飾り用）、シナモンパウダー（飾り用）

ぷるぷる豆乳寒天

ダイエット中のおやつ♪豆乳寒天♪♪
ダイエット中のおやつ♪豆乳寒天♪♪ by くいしんぼお＊

豆乳、水、寒天、きなこ、はちみつ

甘酸っぱい。りんご酢寒天

♡本気ダイエット！リンゴ酢寒天♡
♡本気ダイエット！リンゴ酢寒天♡ by 凸凹道

水、粉寒天、リンゴ酢、砂糖

脂質を抑えてカロリーオフ

ダイエット中におすすめの寒天スイーツを5つご紹介しました。ダイエットの大敵といえば、高カロリーな食品ですよね。バターや生クリームなどの脂質が多い食品を使ったスイーツはカロリーが高め。寒天スイーツなら脂質を抑えて作ることができ、ダイエット中にも食べられるスイーツに。味付けは自分好みにアレンジもできますよ。ぜひ、お好みの寒天スイーツを見つけて作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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