ダイエットの落とし穴「停滞期」を乗りこえるには！？

2015年03月26日更新

#ダイエット

シェア・ダイエットで、停滞期も頑張れた♪

毎日の食事の栄養バランスや調味料など、食事内容に気を配って、独自にダイエットに励んできた「りかぽん」さん。

ヨガやランニングなどの運動も実践してがんばっているのに、なかなか結果につながらない…！長く続いた停滞期には、これ以上食事内容をどうしたらいいのかわからないと落ち込んでしまったときもありました。でも、そのたびに「チャレンジログ」のダイエット仲間たちからのアドバイスや励ましを受けて、あきらめずに続けてこられたようです。地道な食事改善が実って、ついに体重に変化が…？

「さぁ、昨日の体重はまぐれだったのかどうなのか…気になりますよね？(笑) 私は気になって、今朝はパッと起きれました！なんと…正しかった〜(^o^)/やった〜♡ 皆さんが支えてくれたから、停滞期も頑張れました♪ありがとうございます！」（りかぽんさんのチャレンジログより）

停滞期をむかえたとき、ダイエットのとりくみが成果につながらないからとあきらめてしまうことこそが、落とし穴！ダイエット仲間に、悩みをシェアする“シェア・ダイエット”で、見事、停滞期をのりきった、りかぽんさんでした！

「りかぽん」さんのチャレンジログは、コチラです

クックパッドダイエットチャレンジログ

ダイエット中の毎日を記録するブログサービス。500人以上の身長、体重、年齢と、約200種のダイエット方法から、ダイエット記事を検索でき、自分と同じような体型のひとがどんなダイエットをしているのか確認できる。現在、特別に選ばれたオフィシャルブロガー500人以上が、ダイエットの目標達成にむけて、日々奮闘中。

クックパッドダイエットチャレンジログ

あきらめてしまわず地道にダイエットを続けることが、成功への近道。停滞期こそ、ひとりで悩まず仲間たちと悩みをシェアするシェア・ダイエットがおすすめです！

著者：クックパッドダイエット

「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラムです。全室個室のカウンセリングルーム「クックパッドダイエットラボ銀座店」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。
クックパッドダイエット: https://cookpad-diet.jp/

2015年03月26日更新

ダイエットの落とし穴「停滞期」を乗りこえるには！？

シェア・ダイエットで、停滞期も頑張れた♪

クックパッド ダイエット チャレンジログ

著者：クックパッド ダイエット

クックパッドダイエットチャレンジログ

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