cookpad news
メインおかず

生地不要でたんぱく質をとれる！鶏むね1枚で作る「チキンピザ」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

栄養・ボリュームともに満点のチキンピザ5選

ピザといえば、生地に肉、野菜、チーズなどをのせたものが一般的ですが、今回は、なんと生地の代わりに鶏むね肉を使うレシピを5つご紹介します。

具材たっぷり＆彩り◎

おもてなしにも☆鶏胸肉で簡単チキンピザ。
おもてなしにも☆鶏胸肉で簡単チキンピザ。 by ゆぅゅぅ

鶏胸肉、オリーブオイル、★、顆粒コンソメ、砂糖、酒、片栗粉、ピザソース、ケチャップ、マヨネーズ、すり下ろしにんにく、具材、ミニトマト、ピーマン、コーン、ピザ用チーズ

味つけはとけるチーズだけ

とろ～り！カリカリ！鶏むね肉のチーズピザ
とろ～り！カリカリ！鶏むね肉のチーズピザ by ﾋﾟｰさんのﾟｰﾟﾟ

鶏むね肉、薄力粉、オリーブオイル、シュレッドチーズ

揚げ焼きがポイント

油を使わずに作れる

たたいて柔らか♡鶏むね肉でボリュームピザ
たたいて柔らか♡鶏むね肉でボリュームピザ by あさコロモ

鶏むね肉、塩、ピーマン、玉ねぎ、とろけるチーズ、ケチャップ、マヨネーズ、オリーブオイル、黒こしょう

バジルが味の決め手

簡単！鶏むねピザ☆生地不要
簡単！鶏むねピザ☆生地不要 by だんどり亭

鶏むね肉、とろけるチーズ、プチトマト、ピザソース、バジルソース、バジル、オリーブオイル、にんにく(チューブ)、塩胡椒

ヘルシーで自由にアレンジできる

ピザ生地の代わりに鶏むね肉を使うことで、カロリーや糖質を抑えられます。また、タンパク質やビタミン、ミネラル、アミノ酸といった重要な栄養素も豊富に含まれていて、体にも◎です。

ピザの嬉しいポイントのひとつはアレンジのしやすさ。例えば調味料ならケチャップ、マヨネーズ、こしょうなどで味つけし、食材ならトマト、コーン、玉ねぎ、ゆで卵などを自由に盛りつけてください。

鶏むね肉はたたいて薄くするか薄切りにすることで、火の通りが早まってやわらかくなります。おもてなしやパーティなど特別な時間を過ごしたいときにいかがでしょうか。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
当日作れてインパクト大！子ども喜ぶ「ハロウィンごはん」 2023年10月30日 21:00
罪悪感なし＆レンジでOK！おからで「痩せ蒸しパン」ができた！ 2023年11月01日 13:00
鶏むね1枚で◎とろ〜りチーズの「梅しそかつ」 2023年11月03日 08:00
濃厚味でご飯が進む！「鶏むね肉のカリカリチーズ焼き」 2023年11月10日 08:00
極旨！サツマイモの濃厚「ハニーチーズピザ」がクセになる 2023年11月10日 12:00
しっかり味でごはんがすすむ〜！「鶏むね肉」のがっつりおかず 2023年11月12日 08:00
これだけで大満足！「納豆ごはん」ちょいアレンジ4選 2023年12月05日 06:00
かわいい笑顔「いちごちゃん」をデコレーションに加えよう 2023年12月23日 15:00
【極シリーズ】パサつきなし！しっとり柔らかジューシーに焼き上がる 「極 鶏むねステーキ」 2023年12月21日 19:00
【2万回検索された】〇〇でふっくら、もっちり！発酵不要＆罪悪感ゼロの「やせピザ」 2023年12月20日 19:00
1位は大根下茹でのスゴ技！11月に最も読まれた「裏ワザ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年12月07日 22:00
15分で完成◎箸がすすむ「鶏むね1枚」で満腹おかず 2023年11月27日 16:00
コンビニの人気メニューもこれで作れる！業務スーパーの「冷凍トルティーヤ」実食レポ 2023年12月20日 12:00
殿堂入り目前！フライパンで作れる絶品「餅ピザ」 2024年01月18日 06:00
しっとりやわらか！鶏むねでご飯が進む「チキンスティック」 2024年01月02日 10:00
余った切り餅で簡単！パパッと作れる「お餅おつまみ」4選 2024年01月10日 17:00
材料少なめ＆ご飯が進む「油揚げ」で作る簡単おかず 2024年01月15日 17:00
これだけでいいとは！「市販のピザ」で満腹になる方法 2024年01月22日 10:00
殿堂入り間近！鶏むね肉で作るしょうが焼き 2024年01月23日 08:00
殿堂入り目前！甘辛厚揚げのチーズ焼き 2024年01月24日 17:00
【やってみた】100グラム69円の鶏むね肉、一番柔らかくなる方法は？ 2024年01月05日 20:00
朝食に◯◯は老けやすい？2023年12月に最も読まれた「コラム」の記事は【月間ランキングTOP5】 2024年01月12日 22:00
晩酌に◎「ちくわ＆ツナ缶」で簡単おつまみ5選 2024年01月11日 16:00
求む、濃い味つけ。「鶏むね1枚＋キャベツ」だけでメイン4選 2024年01月25日 16:00
朝食にコーンフレークは危険!?「老けない主食ランキング」の結果は… 2024年01月19日 17:00
朝食に◯◯を食べている人は老けるのが早い⁉︎若さを取り戻す「老けない主食」ランキング 2023年12月14日 20:00
アレで大根が柔らかに！1月に最も読まれた「裏ワザ」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2024年02月15日 22:00
◯◯でやわらかジューシーに！「鶏むねマヨ照り焼き」 2024年02月10日 21:00
鶏むね肉がしっとりやわらかい！ご飯がすすむ「鶏むね回鍋肉」 2024年02月17日 21:00
まるでカロリー爆弾！アメリカ人が愛するちょっと変わった◯◯ピザって知ってる？ 2024年02月29日 13:00
コク旨でお弁当にも◎鶏むねとアスパラのマヨポン炒め 2024年03月05日 07:00
餃子の皮で◎美しさ・効率・おいしさが揃った「フラワーピザ」って？ 2024年03月17日 10:00
海苔の代わりに◯◯を巻くのが正解！新感覚おにぎり 2024年03月18日 06:00
甘くてやわらか〜い「春キャベツ」をメインに。レンジで作る蒸し料理レシピ 2024年03月18日 10:00
春巻きの皮でパリパリ＆サクサク！のせて焼くだけ「春巻きピザ」 2024年03月27日 17:00
いつもよりちょっと豪華に！「ミニハンバーグ」アレンジレシピ 2024年03月30日 13:00
SNSで340万再生！優勝レシピ【82円のバターチキンカレー】 2024年03月25日 18:00
【殿堂入り】クックパッドで人気！安いむね肉がこんなにやわらか「ザンギからあげ」 2024年03月09日 12:00
SNSでも話題！「ドン・キホーテ」の人気ポテチ5種、全部食べてみた 2024年03月17日 20:00
子どもの能力は15歳までの食べ物で決まる⁉️“脳”の能力アップに必要な５つの栄養素とは 2024年02月29日 20:00
鶏むね肉1枚で3人分！家族で大満足のボリュームおかず 2024年04月04日 08:00
材料2つ！卵不要・揚げない「チュロス」が簡単すぎ 2024年04月09日 07:00
もう買った？いまSNSで話題のカルディ人気商品をチェック 2024年04月19日 20:00
箸が止まらん！キャベツと鶏むね肉のがっつりメインおかず 2024年04月12日 16:00
パリパリ食感であっという間に完食！海苔とごまが香ばしい「鶏むねナゲット」 2024年04月18日 19:00
新生活のお弁当の悩みを解決！3月に最も読まれた記事は？【月間総合ランキングTOP5】 2024年04月13日 22:00
トースターで焼くだけ！見た目いい感じの「ちくわおつまみ」6選 2024年04月04日 16:00
【クックパッドで人気】鶏むねでカリふわ！子どもに大好評の「チキンスティック」作ってみた 2024年04月17日 12:00
お財布にやさしい「鶏むね1枚」で作る節約ボリュームおかず5選 2024年04月17日 17:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
余ったポテサラはちくわに詰める
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら