【新潟県阿賀野市】子供からお年寄りまで味わえるヘルシーレシピに注目！

さつまいも、牛乳、粉寒天、砂糖、塩

米、水、ツナ缶、ニンジン、ピーマン、A、しょうゆ、塩

豚ひき肉、はんぺん、長ねぎ、シューマイの皮、片栗粉、砂糖、塩

餅米の粉、小麦粉、乾燥よもぎ、砂糖、水、あんこ、笹の葉、スゲ

米、だし昆布、ニンジン、ひじき、くるみ、干ししいたけ、しいたけの戻し汁、砂糖、しょう油、きざみのり、紅生姜、かんぴょう、かんぴょう（乾）、塩、すし酢、酢、塩、砂糖、薄焼き卵、卵、砂糖、サラダ油、すだれ麩、すだれ麩、砂糖、酢、水

鶏もも肉、Ａ、サトイモ、かまぼこ、レンコン、ニンジン、干しシイタケ、コンニャク、ゴボウ、いんげん、B、塩、しょうゆ、酒、みりん、だし汁、ぎんなん（缶づめ）