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モチモチがたまらない♪「おからカルツォーネ」で簡単朝食！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

「おから」は節約食材としても人気が高く、食物繊維も豊富でヘルシー！いいことづくしの食材です。これまでクックパッドニュースでは、おからパンケーキやおからナゲットなどいろいろなおから料理を紹介してきましたが、今回は高カロリーなイメージが強い「カルツォーネ」をおからで作れるレシピをご紹介します！

おからでカルツォーネ♪

おからでダイエットカルツォーネ☆
おからでダイエットカルツォーネ☆ by ちゅっぷ

おから(生)、片栗粉、豆乳、チーズ(ピザ用)、ベーコンスライス(ウィンナーやハムなどでも)、ケチャップ、オリーブオイル、水

一般的なカルツォーネは、小麦粉やドライイーストを使って生地を作り、発酵させて、成型して…と手間がかかるイメージがありますが、これなら簡単！おからと片栗粉で生地があっという間にできちゃいます。

あまりのもちもち食感に驚きの声が多数！

つくれぽ（みんなのつくりましたフォトレポートのこと）には、「朝ごはんに！ 家族に大好評でした」「かりかりもちもち！ペロリでした〜〜！」「美味しくてびっくりです」と、絶賛の声がたくさん！中身の具材もベーコンだけでなく、魚肉ソーセージやアボカド、鮭フレークなどいろいろな食材で試していましたよ。

モチモチ食感なので満腹感も◎。ランチはもちろん、おからは食物繊維が豊富で腹持ちがよいので朝ご飯にもおすすめです！ぜひ試してみてください♪

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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