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【魚不足解消に◎】ご飯のおともに【さば缶そぼろ】を常備しよう♪

新生活に作りたい！ご飯のおとも「さば缶そぼろ」

新生活に向けて、慌ただしくなるこの時期。ご飯のおともに覚えておくと便利なのが「さば缶そぼろ」です。さば缶と調味料などをフライパンで炒めるだけで作ることができるので、とっても簡単ですよ♪

不足しがちな魚が食べられる！

さば缶そぼろを冷蔵庫に常備しておくことで、不足しがちな魚をいつでも食べることができます。和食党の人なら、ご飯とさば缶そぼろがあれば、忙しい朝の朝食メニューにバッチリですよ。

さば缶そぼろを作ってみよう！

しょうがと炒めて魚臭さ解消！

パラパラに炒めてお弁当にも♪

サバ缶そぼろ。
サバ缶そぼろ。 by ぎまーる

サバ水煮缶詰、しょうが、●砂糖、●酒、●しょうゆ、炒りごまorすりゴマ

ネギを入れればアレンジ自在の万能そぼろに！

卵焼きの具材や豆腐の上に乗せて食べるのもおすすめ☆

鯖缶と青葱のそぼろ
鯖缶と青葱のそぼろ by YUKIKI☆

鯖水煮缶、長葱の青い部分、醤油、砂糖、本みりん、酒、生姜(チューブ使用)

作りおきにも使えるさば缶そぼろ。朝食やお弁当など色々な場面に使えそうです！ぜひ、新生活に向けて作ってみてくださいね♪（TEXT：若子みな美）

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