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【副菜にぴったり】今が旬！シャキシャキ「生わかめサラダ」5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

旬のシャキシャキ生わかめサラダ

３月から生わかめの旬が始まります。スーパーでも生わかめを見かける機会もあるのではないでしょうか？シャキシャキの歯ごたえが美味しい、この時期だけ味わえる生わかめを使ったサラダレシピをご紹介します。

様々な具材と味バリエで楽しんで♪

ツナ缶で

✽生わかめのツナサラダ✽
✽生わかめのツナサラダ✽ by ＊runmama＊

生わかめ（乾燥でも）、きゅうり、ツナ缶、〇マヨネーズ、〇めんつゆ3倍濃縮、〇レモン汁、〇すりごま

カニカマで

生わかめとカニカマのマヨサラダ
生わかめとカニカマのマヨサラダ by honey828

生わかめ、カニカマ、きゅうり、☆マヨネーズ、☆醤油、☆リンゴ酢、白炒りごま、塩

じゃこで

新玉と生わかめのサラダ
新玉と生わかめのサラダ by はらぺこボッコ

新玉ねぎ、生わかめ、じゃこ、ポン酢、レモン汁

ささみで

ささみともやしの中華風サラダ
ささみともやしの中華風サラダ by みかちんだよ

ささみ、生わかめ、きゅうり、もやし、酒、塩、調味料、ガラスープの素、豆板醤、ごま油、醤油、きび糖、ラー油

豆腐で

わかめと豆腐のサラダ
わかめと豆腐のサラダ by sakusakudon

生わかめ、豆腐(木綿)、中華味の素、ごま油、白ごま

肉厚で歯ごたえも格別な生わかめ。タンパク質とあわせて食べ応えもバッチリ！立派な小鉢に仕上がりますね。具材×味バリエで楽しんでくださいね。（TEXT:小屋原佳苗）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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