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コンロ不要!爆速「1分弁当おかず」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

レンジで1分で作れる忙しい朝の救世主

朝の少ない時間でお弁当を作るとき、できるだけ簡単ですぐにできるおかずが欲しいですよね?そんなときにおすすめなのが、レンジで作れる簡単おかずです。今回はコーンやピーマン、わかめを使った超時短レシピを3つ紹介します。

包丁も鍋もいらない彩りおかず

ピーマンの苦味を抑えて緑をプラス

油揚げに味が染み込んだ時短レシピ

すぐに作れて彩りもバッチリ

今回紹介した3つのレシピは、簡単に作れるだけでなく、お弁当の彩りも豊かにしてくれるものばかりです。しかも、野菜や海藻が加われば、栄養バランスの整ったお弁当を作ることもできますね。味付けもバター醤油や和風ポン酢、甘辛などバリエーションが豊富です。レシピ内でも紹介があったように、油揚げなどを先に刻んで冷凍しておく一手間を活用すれば、もっと調理時間を減らすこともできますよ。どれもレンジで作れるので、忙しい朝にささっと作ってお弁当を作る手間を省きましょう。(TEXT:青木千奈)

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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