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砂糖＆小麦粉いらずの「りんごケーキ」なら罪悪感ゼロでダイエットに◎

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

体重が減らず心が折れそうなときは…

お腹にがっつりついたムダなお肉…。ダイエットを頑張っているけど、なかなか成果が出ず、心が折れそうになっていませんか？でも、ここがふんばりどき。誘惑に負けて甘いものをたくさん食べてしまっては、すべてが水の泡です。

とはいえ、ここまで頑張ってきたご褒美を自分にあげたい。そんなときは、こちらの寒天で作る「りんごケーキ」をお試しください。

砂糖＆小麦粉は使いません！

スイーツを手作りすると、驚くほどの砂糖を使っていることを目の当たりにしますよね。今日ご紹介する「寒天ケーキ」なら、砂糖も小麦粉も使いません。果物とヨーグルト、寒天で作るヘルシーなデザートです。

りんごとヨーグルトの爽やかな風味

ダイエット☆リンゴ☆寒天☆ヨーグルト
ダイエット☆リンゴ☆寒天☆ヨーグルト by CAFE703

プレーンヨーグルト、リンゴ、スキムミルク、粉寒天、シナモン(お好みで）

ヨーグルト味が苦手という人は、ココア味もおすすめ！これなら罪悪感なく食べられます。

豆腐とおからでヘルシー♪

*おからと豆腐のココア林檎寒天ケーキ*
*おからと豆腐のココア林檎寒天ケーキ* by みっくママ

豆腐(絹ごし)、おから(生)、林檎、ココア(無糖)、寒天パウダー、ハチミツ、シナモンパウダー

砂糖も小麦粉も使っていないけど、ヨーグルトやおからで腹持ちバッチリ。ダイエットのご褒美に、もしくはダイエット中に甘いものを食べたくなったらぜひトライしてみてください！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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