食欲がなくてもサッと食べられる♪「夏のさっぱり朝食レシピ」5選

1日元気に過ごすためにもしっかり朝ごはんを食べたい！食べなければいけない！そう思っていても、なかなかこの暑さでは食欲が出ない…。そんなときは、さっぱり食べられるこちらのメニューはいかがでしょうか？

ピックアップしたのは、冷汁に塩昆布丼、焼きおにぎり、そうめん、トーストの5品。夏の暑い朝にちょうどよいボリュームで、こってりしていないため、さらっと食べられます。詳しいレシピはこちらでチェックしてみてください。

さっぱり料理の常連、大葉や梅干し、レモンを使っているため爽やかさ◎。これらの食材には食欲増進効果もあるため、夏バテした体におすすめですよ。