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スパイシーで食べごたえ◎「ささみのカレー味レシピ」

「ささみ×カレー味」ならヘルシー。ダイエット中でも!

ヘルシー食材のささみは、ダイエット中の人も安心して食べられる食材ですね。ただ、さっぱりとしているせいか、どうしても物足りなさを感じてしまう料理になりがちです。そんなささみをバージョンアップさせたい時には、カレー味の料理にするのがオススメです。スパイシーなカレーの香りは、ささみにマッチ!ご飯が進むおかずになること、間違いありませんよ。

オススメのレシピ

カレー味のピカタは、ふっくらやわらか。ボリュームもUPします

サラダにすれば、野菜もたっぷり食べられます

カレー味のソテーは小麦粉にカレー粉をプラスすればOK

カレーマヨ焼きは、子どもにも人気。お弁当のおかずにしても

甘辛のカレー味。スティック状なら食べやすさもバッチリ!

高たんぱく低カロリーのささみなら、夜遅い時間に食べても安心です。野菜やきのこと合わせると、さらに栄養バランスもアップしますよ。早速、今晩のおかずで試してみませんか。(TEXT:富田チヤコ)

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