甘いものが食べたい時に嬉しい♪「低糖質スイーツ」バリエ5選

甘いものが食べたい時に嬉しい♪「低糖質スイーツ」バリエ5選

濃厚スイーツが食べたいけど、糖質オフがいい!

濃厚なスイーツが食べたいけど、糖質は気になる…という方におすすめの糖質オフスイーツ。実は、濃厚でも糖質を減らして楽しむことができるのです!

粉を使わないバスクチーズケーキは、実は低糖質スイーツなのです♪小麦を使わないお菓子にトライしてみませんか?

低糖質スイーツバリエ5選

粉なしで作る低糖質バスクチー 

簡単♡低糖質!バスク風チーズケーキ by cafe1003
混ぜて焼くだけ♡簡単!粉無し、周りの焦げ感と中のレア感が不思議な食感のバスク風チーズケーキを甘さ控え目で作ってみました。

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました

パウンドケーキ

低糖質*おからのパウンドケーキ風① by ミセスおおから
おからでしっとりパウンドケーキ風♪ お飲み物と一緒に。 totalの糖質2.24g(ラカントS分含まず)

蒸しパン

すぐでき!レンジでおから蒸しパン by kei259
思い立ったらすぐできる。卵、乳製品不使用&低糖質。食物繊維たっぷりのおからを使った蒸しパンです。できたてフワフワ〜♡

マフィン

低糖質!砂糖なしアーモンドチーズマフィン by misumisu07
お砂糖なし粉なし。低糖質塩味お食事マフィン。小麦粉代わりにアーモンドパウダー、クリームチーズも入った糖質制限さんマフィン

チョコナッツクッキー

低糖質レシピ☆チョコナッツクッキー by 料理研究家鈴木沙織
ライザップ中のため糖質制限をしています。 そんな中でも、大豆粉とラカントで美味しいおやつができちゃいます♪

おからを使ったケーキやアーモンドを使ったマフィン。実はどれも糖質オフのお菓子なのです♪どれも混ぜるだけだから簡単に出来ますよ。


執筆:中村りえ

管理栄養士/米粉おやつ専門家
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知り、米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始める。米粉のお菓子教室を主催する傍らレシピ開発も行う。
ホームページhttps://komeko-oyatsulabo.com/
ブログhttps://ameblo.jp/rie707rn/
インスタグラムhttps://www.instagram.com/rie.nakamura0707/

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