コラム

あなたの4月1日～6月30日の運勢とパワーフードは？【食べて開運！12星座占い】

2020年04月01日更新

天空で輝く星たちは、料理で言えば色とりどりの食材。どうやって料理するかは、あなた次第です。今回は、4月1日～6月30日までの春の運勢をお届け♪ どうすれば楽しく充実した毎日になるのか、星座別にアドバイスします。ツキと元気をチャージできるパワーフードもあわせてチェック！モリモリ食べて、開運しちゃいましょう。

4月1日～6月30日の星模様

私たちを取り巻く現状や環境は引き続き厳しく、さまざまな制限や制約を課せられることもあるけれど、未来には光が見えています。こんなとき大事なのは、丁寧に暮らすこと。心を込めて作った料理を大好きな人や家族と味わいながら食べる……そんなひとときが、開運の助けや元気の源泉になるはずです。

おひつじ座（3/21〜4/20生まれ）

あなたの活躍が待たれているみたい。元気のない家族や友達に声をかけ、さりげなく励まして。家事＆料理は、時短がテーマ。テキパキこなして、空いた時間はストレッチや筋トレなど、ボディメンテナンスに充てるとスッキリしそう。
★パワーフード（食材）：ポークカレー（にんじん）

豚バラブロックで☆とろけるポークカレー by ゆきんこ❇❇

豚バラブロック、玉ねぎ、人参、ニンニク･生姜チューブ、油とバター、水、コンソメ、市販のカレールウ、【隠し味】、塩、ケチャップ、ウスターソース、牛乳(お好みで)

おうし座（4/21〜5/21生まれ）

GWあたりから運気は上昇気流へ。それまではパッとしない毎日でも、気にしないのが一番です。気分転換には、お菓子作りを。低カロリー＆低糖質のものなら、ダイエット効果も期待できます。6月は大物買いのチャンス。
★パワーフード（食材）：ババロア（豆乳）

低糖質簡単ほぼ混ぜるだけ！ババロア by mmmanamana

生クリーム、豆乳、●ゼラチン、●お湯、●シュガーカットゼロ

ふたご座（5/22〜6/21生まれ）

金星パワーを受け、人気急上昇！お誘いや依頼が増えて、大忙しかも。ただ、5月13日～6月25日はトラップもチラホラと。誤解や波紋を呼ぶような発言＆書き込みは控えて。健康は野菜たっぷりのメニューから。
★パワーフード（食材）：ポトフ（キャベツ）

簡単手軽に【豚ばらとキャベツのポトフ】 by mieuxkanon

厚手の蓋付鍋、豚ばらブロック肉、キャベツ、人参、（好みで）にんにく（潰す）、●塩・胡椒、●ガーリックパウダー、薄力粉、こめ油（又はサラダ油）、◯水、◯ブイヨン、◯バター、◯粗挽き胡椒、◯ローリエ、粗挽き胡椒

かに座（6/22〜7/22生まれ）

仕事や義理の付き合いで忙しそう。親切なあなたは、みんなのリクエストや期待に応えようと頑張ってしまうけれど、それでは身が持ちません。できないことは断る勇気を持って。ネットスーパー＆便利グッズ活用は大賛成。
★パワーフード（食材）：きんぴら（ごぼう）

寿司屋が作るきんぴら牛蒡 by CoozyLife

牛蒡、人参、鷹の爪、サラダ油、（調味料）、砂糖、みりん、酒、醤油、ごま油、白ごま

しし座（7/23〜8/22生まれ）

もどかしいムード。自由に動けない現状にイライラするかも。でも、ここでの苦労は将来の糧に。自分を鍛えるつもりで頑張って。リモートワーク、通信教育も始めどき。スッキリしたい人は、アスリート食をチェック！
★パワーフード（食材）：チキンソテー（鶏胸肉）

浸けて焼くだけ☆チキンソテー by ♡ひぃらぃ♡

鶏むね肉、塩こしょう、◆砂糖、◆酒、◆醤油、◆鶏ガラの素、◆にんにくチューブ、片栗粉、しめじ、玉ねぎ、◇バター、♢サラダ油、［ソース］、砂糖、はちみつ、酢、みりん、醤油、水

おとめ座（8/23〜9/23生まれ）

幸運期が巡ってきました。欲しかった物を突然プレゼントされたり、願いが予想外のカタチで実現したり、サプライズラッキーが。いいことがあったら、周囲にお裾分けするのが幸せを長続きさせるコツ。6月は貴重品紛失と食中毒に注意を。
★パワーフード（食材）：炊き込みご飯（玄米）

色んな食感！ひじきの玄米炊き込みご飯 by pon⭐miki

白米、玄米、鶏肉、にんじん、厚揚げ、しめじ、乾燥ひじき、酒、醤油、みりん、ほんだし、酒・醤油(下味用)、白胡麻(仕上げ)

てんびん座（9/24〜10/23生まれ）

変化の波が到来。特に4～5月は荒波で、ボンヤリしていると運命の渦に飲み込まれてしまう心配も。終了や別れは幸運サイン。クヨクヨせず、気持ちを切り替えて。6月は新しい世界との出会いが。新しいレシピレパートリーの開拓、転居も◎。
★パワーフード（食材）：パンケーキ（生クリーム）

流行りのふわふわパンケーキ★HMで by Dongri‘s台所

ホットケーキミックス、卵、牛乳、お好みで、バター、生クリーム、粉糖

さそり座（10/24〜11/22生まれ）

“いつも通り”に幸せが宿る時です。バタバタしやすい時期とはいえ、できる限り起床や就寝時間を一定に保ち、食事も定番メニューで固めて。精神が安定して、環境の変化もスムーズに乗り越えらそう。作りおきとポイ活は黒字に貢献。
★パワーフード（食材）：味噌汁（かつおぶし）

鰹節出汁が美味しい！我が家のお味噌汁 by あねこちゃん

鰹節、水、豆腐、わかめ(乾燥)、味噌

いて座（11/23〜12/21生まれ）

冒険したくなるかも。ただ、転職や投資はリスキー。髪型や服のコーデを変えるなど、プチイメチェンぐらいにして正解です。献立のリニューアルも今。家族や恋人から歓迎されそう。体質改善＆各種治療は5月に。
★パワーフード（食材）：オムレツ（卵）

失敗なし✿ふわトロ✿プレーンオムレツ by みどふぁどベシ

卵、塩･コショウ、マヨネーズ、バター

やぎ座（12/22〜1/20生まれ）

運気そのものは悪くなく、むしろこのご時世でも好調！ただ、4月は出費が多くなりがちなので、家計簿をつけてしっかり管理を。新たな試みは、5月始動を目指すと好展開に。6月は断捨離や模様替えに開運効果が。
★パワーフード（食材）：麻婆豆腐（木綿豆腐）

簡単本格的！我が家自慢の四川麻婆豆腐★ by おりょうり日和

豚挽肉、木綿豆腐、ニンニク、生姜、輪切り唐辛子、豆板醤、サラダ油、A鶏がらスープの素、A水、Bオイスターソース、B赤味噌、B紹興酒又は日本酒、B醤油、B砂糖、長ネギ、花椒、ラー油、塩（豆腐茹で用）、C片栗粉、C水

みずがめ座（1/21〜2/18生まれ）

みずがめ座さんは工夫の達人。不自由や制限の増えるこの時期も、意外に楽しく切り抜けられそう。料理や生活上のアイディアなどＳＮＳでシェアすると喜ばれ、あなたも幸せに。初挑戦や再就職は6月にチャンスあり。
★パワーフード（食材）：焼きそば（もやし）

うお座（2/19〜3/20生まれ）

周囲がピリピリ＆ギスギスしがちな今期、せめてあなただけは笑顔と優しさを忘れずに過ごしてください。気難しい相手や苦手と避けていた人も、きっと心を開いてくれるはず。6月は、デマと家族＆ペットの体調不良にご用心。
★パワーフード（食材）：ポテトサラダ（新じゃが）

★秘密の隠し味でコク旨に！絶品ポテサラ★ by ★チヒロロ★

じゃがいも、卵、コーン（缶詰or冷凍）、ハム、【味つけ】、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー、粉チーズ、酢、砂糖、ブラックペッパー

いかがでしたか？　せっかくの良い陽気でも、なかなか外出が難しい日々が続いて、テンションが上がらないな、という方も多いのではないでしょうか。そんな時は、ぜひ今回ご紹介したパワーフード＆食材を食べて、元気をチャージしてみてくださいね！次回の更新もお楽しみに♪(TEXT: 占い師涼月くじら)

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2020年04月01日更新

連載: 食べて開運！12星座占い

季節ごと（4・7・10・1月）に星座別運勢と、開運フードをお届けします。ツイている人もそうでない人も、パワーフードでおいしく運気をアップしましょう！