鍋以外にも使える!「長ねぎ×鶏むね肉」のごはんがすすむおかず

鍋以外にも使える!「長ねぎ×鶏むね肉」のごはんがすすむおかず

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。今回は、常備している方の多い「長ねぎ×鶏むね肉」を使ったおかずをご紹介します。

家にある食材で手軽にお肉と野菜のおかずが作れたら、買い物へ行く必要はなく、食費節約につながります。今回は、旬の長ネギと鶏むね肉を使ったごはんがすすむおかずを紹介します。

さっぱり味

塩だれのおかずは、調味料もあれこれ揃える必要がなく、トータルで見てもコスパのよいです。

簡単!鶏むね肉のねぎ塩チキン by *えみぴよ*
さっぱりねぎ塩たれが食欲そそります。胸肉はプリッとしてやわらかいです☆冷めても美味しいのでお弁当にもどうぞ☆

コクうま味

にんにくとバターの風味が食欲を倍増させてくれるおかずです。サッと作れるので、おつまみにもよさそうですね。

鶏胸肉の ガリバタチキン(^ω^) by mildsevene
100人話題入りありがとうございます♪鶏胸肉で やわらかガリバタチキン(^ω^) おうちで簡単に作れるレシピです!

チリソース味

鶏むね肉は味が淡泊なので、いろいろな味付けで楽しめます。エビは高いけど、鶏チリならたっぷり作れて家族も大満足のおかずです。

鶏むね肉で簡単☆柔らかジューシー鶏チリ★ by まなげ★
お安い鶏むね肉を柔かく、美味しく変身♪ 辛さ控え目、子供も大好き鶏のチリソース。 夕飯や、お弁当に~☆

揚げ焼きで

鶏むね肉を細かく切って叩いて、ひき肉のようにしてから、揚げたり焼いたりすると、ほどよく食感が残って食べ応えが出ておすすめです。

鶏胸肉と長ねぎの簡単落とし焼き♪ by santababy
【つくれぽ100件大感謝です┏○ペコリ】 切って混ぜた材料をスプーンで落として揚げ焼きするだけ(っ´∀`c)

甘辛ダレで

切って焼いて、調味料をからめるだけの簡単おかず。甘辛ダレでお箸が止まりません。

長ねぎと鶏むね肉のねぎま風炒め by おてんば姉さん
切って炒めるだけ。超簡単なのにしっとり鶏胸肉でヘルシー。おつまみにもぴったりです☆

買い物が億劫になりがちな寒い日でも、家にあるものでおかずを作れば在庫整理と食費節約につながります。他にもたくさんのレシピが掲載されていますので、参考にしてみてくださいね。


丸山晴美さん

85f546e6f116a4af1be6658103cac5de 旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。
公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら>>

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