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しっかり味でごはんがすすむ〜！「鶏むね肉」のがっつりおかず

クックパッドニュース編集部

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鶏むね肉で簡単に作れるボリューム満点のレシピ

ヘルシーでお値段も控えめの鶏むね肉。今回は鶏むね肉で作るボリューム満点のレシピをご紹介します。お手軽に作れて経済的にも優しいレシピです。

健康にもお財布にも嬉しい

15分！がっつりメイン♪鶏胸肉の生姜焼き
15分！がっつりメイン♪鶏胸肉の生姜焼き by ｱﾄﾘｴ沙羅

鶏胸肉、★醤油、★酒、★生姜すりおろし、✰醤油、✰みりん、片栗粉、サラダ油

甘辛バターだれでご飯が進む

ガッツリ肉料理★鶏むね肉の甘辛バターだれ
ガッツリ肉料理★鶏むね肉の甘辛バターだれ by ちーすけ♡

鶏むね肉(大)、☆塩麹、☆おろしにんにく、☆おろし生姜、☆粗挽き黒胡椒、片栗粉、油、★水、★醤油、★みりん、★砂糖、★オイスターソース、★バター、いりごま

ヘルシーだけど食べごたえ抜群

節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね
節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね by Yuu＊514

鶏むね肉、木綿豆腐、、◎生姜チューブ、◎パン粉、◎酒、◎マヨネーズ、◎片栗粉、◎塩、こしょう、、（つくねのタレ）、酒、醤油、みりん、砂糖、はちみつ、オイスターソース、、ネギ

ご飯との相性抜群の主菜レシピ3選

鶏むね肉で作るボリューム満点の主菜レシピを3つご紹介しました。どのレシピもヘルシーで健康にもお財布にも優しいのも嬉しいポイント。

どのレシピもしっかりとした味付けでご飯との相性も抜群。鶏むね肉をメインに使っているので、ボリューム満点なのに脂質が少ないのも嬉しいですね。味やボリュームはもちろん、ダイエット中や節約中にもおすすめのレシピなので、ぜひ試してみてください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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