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遠足や運動会に！子どものおべんとうテク10

子どものおべんとうっていざ作るとなると「何を入れたらいいんだろう」って悩みますよね？そこでちょっとしたテクで、見た目もかわいく食べやすくなるものをご紹介します。

子どもが食べやすいおべんとうって？

まずは、おべんとう箱と子どもが食べきれる量が合っているのかをチェック。普段より少なめにするのがポイントです。一度おうちでおべんとう箱につめて食べてみると、子どもも親も安心ですね。スプーンやフォークがまだ上手に使えなかったり、遠足や運動会など外で食べるときには、食べやすさを重視しましょう。ひとくちサイズのミニおかずが大活躍します。またシリコンカップに入れたり、ピックに刺したりすると、ぐっと食べやすくなるのでおすすめです。

簡単おべんとうテク15

おにぎりに顔がつくだけでこんなに変わる！

幼稚園の子供用お弁当☆可愛い簡単おにぎり
幼稚園の子供用お弁当☆可愛い簡単おにぎり by kinarico

ご飯、海苔、ハム

幼稚園の子供用お弁当☆キュートおにぎり
幼稚園の子供用お弁当☆キュートおにぎり by kinarico

ご飯、海苔、スライスチーズ、ケチャップ

子供が喜ぶ ❤️ パンダ キャラ弁
子供が喜ぶ ❤️ パンダ キャラ弁 by arまま⭐️

ご飯、のり

メインのおかずはミニサイズに！

お弁当用に冷凍で作り置き！ミニハンバーグ
お弁当用に冷凍で作り置き！ミニハンバーグ by ほっこり～の

合い挽きミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩、こしょう、サラダ油

カリッとすぐ出来る♪鶏のミニ唐揚げ
カリッとすぐ出来る♪鶏のミニ唐揚げ by 桃のやさしい薫り

鶏もも肉、片栗粉、砂糖、醤油、サラダ油

お弁当に！簡単スピードミニグラタン
お弁当に！簡単スピードミニグラタン by 河埜玲子

薄力粉、牛乳、バター(マーガリン)、塩こしょう、海老（ボイルして皮をむいたもの）、コーン、ピザ用チーズ

サブおかずはくるくる巻くと見た目もグッド！

海苔チーズのちくわくるくる
海苔チーズのちくわくるくる by ハッチhacchi

ちくわ、スライスチーズ、海苔

お弁当に♡カニカマ入りだし巻き玉子
お弁当に♡カニカマ入りだし巻き玉子 by なないく

玉子、カニカマ、だし汁、塩、味の素、オリーブオイル

冷凍OKお弁当おせちに♪くるくる信田巻き
冷凍OKお弁当おせちに♪くるくる信田巻き by sakuko99

油揚げ、いんげん、にんじん、◎だし汁、◎砂糖、◎みりん、◎しょう油、◎酒、◎塩(お好みで)

定番のウィンナーは飾り切りで楽しもう！

お弁当・ウインナーの飾り切りⅠ♪
お弁当・ウインナーの飾り切りⅠ♪ by ライダー

ウインナー、、

ウインナーでいもむしくん❤飾り切りキャラ
ウインナーでいもむしくん❤飾り切りキャラ by まゃたん

ウインナー、パスタ（揚げたもの又は焼いたもの）、海苔

ウインナー飾り切り♥お花
ウインナー飾り切り♥お花 by sky_s0417

ウインナー、冷凍枝豆、乾燥パスタ(固定用)

いつもの食材もピックにさすだけで食べやすくてかわいい！

お弁当の一品（枝豆ピック）
お弁当の一品（枝豆ピック） by ラパンちゃん

枝豆（さやから出したもの）、ピック

子どもが喜ぶクルクルハムチーズピック
子どもが喜ぶクルクルハムチーズピック by へたぁちゃん

ハム、スライスチーズ、きゅうり、ミニトマトなど、ピックか楊枝、ラップ

おべんとう箱につめるときには、おにぎりなどの主食を入れ、つぎにメインおかず、最後にその隙間をうめるようにサブおかずを入れましょう。メインおかずが茶色になりやすいので、サブおかずは赤や緑、黄色の食材などを選ぶと鮮やかなおべんとうになります。

２〜６歳の子どものための食育＆知育ガイド

子どもに伝えたい旬の食材や年中行事についての記事。ママが知りたい好き嫌い克服レシピや子どもが喜ぶおべんとう・おやつレシピもあります。詳しくはこちら

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