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お弁当に便利！スキマ埋めにも嬉しい「ちくわ」のおかず3選

丸山晴美

調理師資格を持っている食費節約が得意なFPです。

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。

お弁当に入っていると、食べ応えがUPするちくわのおかずで、簡単で節約になるお弁当の隙間埋めおかずを作りましょう。

くるくる巻くだけ簡単！すぐできるちくわのおかず
簡単！竹輪チーズくるくる焼き～弁当
簡単！竹輪チーズくるくる焼き～弁当 by きゃらめるはっぴ～

竹輪、ハム、スライスチーズ

ちくわ天風のあおさ焼きで彩りUP！
お弁当にも！ちくわのあおさ焼き
お弁当にも！ちくわのあおさ焼き by sachi825

ちくわ、◎水、◎小麦粉、◎あおさ（青のり）、◎鶏ガラスープ（顆粒）、◎塩、胡麻油

あまじょっぱさでごはんが進む
お弁当に☆メープルチーズちくわ。
お弁当に☆メープルチーズちくわ。 by ゆぅゅぅ

竹輪、スライスチーズ、メープルシロップ、麺つゆ（3倍濃縮）、仕上げ用、胡麻、大葉

ちくわは、ハムやスライスチーズ同様、お弁当には欠かせない名脇役です。組み合わせを工夫すれば、飽きずにごはんがすすむおかずに昇格すること間違いありません。

執筆者情報

丸山晴美

旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。

資格

節約アドバイザー、FP、ファイナンシャルプランナー（AFP）FP技能士2級、消費生活アドバイザー、調理師、宅建士（登録）

webサイト・SNS情報

公式HP：らくらく節約生活 https://www.maruyama-harumi.com/
ゆとりうむプロジェクト理事https://yutorium.jp/

連載: 丸山晴美の食費節約レッスン
ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんが家計管理のコツや食費節約の方法を教えます
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