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ダイエット中に嬉しい!「お豆腐プリン」5選

お豆腐を使ったプリン

ダイエット中、筋トレ中などに食べたい、たんぱく質が補給できて脂質が少なめの「お豆腐プリン」をご紹介します。

ココア豆腐プリン

はちみつ豆腐プリン

バナナ豆腐プリン

もっちり豆腐プリン

カラメル豆腐プリン

簡単に作れてやさしい甘さがおいしい

ダイエット中や筋トレ中などはできるだけスイーツを控えたいと思っていても、食べたくなってしまいませんか? そんなときは、「お豆腐プリン」を作ってみてはいかがでしょうか。バターをたっぷり使用する焼き菓子などは脂質が多くカロリーも高めですが、お豆腐プリンならバターなどを入れずに作れて脂質を抑えることができます。また、豆腐を使用することでたんぱく質も補給できますよ。ココアやバナナなどを使ってアレンジも可能です。ぜひ、お好みの豆腐プリンを作ってみてください。(TEXT:若子みな美)

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