【おりょうりえほん vol.35】子どもたちの健やかな成長に必要な「食育」。といっても、一体何から始めたらよいかわからない、という方も多いのではないでしょうか。そこで、クックパッドの食育絵本サービス『おりょうりえほん』から、家庭でも手軽にできる食育メソッドをお届けします。
春はいちごやさくらんぼ、夏はスイカや桃、秋は梨やぶどう、冬はみかんやりんごなど、日本には四季折々のおいしいフルーツがたくさんありますね。
クックパッドの食育サービス『おりょうりえほん』が提供する絵本「くだものダンサーズ」では、風邪や貧血の予防、骨を丈夫にする、お腹の調子を整える、など、フルーツを摂ることで身体に与える良い影響を、子どもにもわかりやすくイラストで紹介されています。
実は、日本人の果物摂取量は世界に比べてかなり少なく、オランダの1/3しか食べていないそう。
せっかく日本にはおいしいフルーツがたくさんあるのに、これはもったいない話ですね。
クックパッドのレシピのなかから、りんごやバナナなどの定番フルーツを食べやすく切る方法をご紹介します。
朝ごはんやおやつに大活躍すること間違いなし。切り方をいつもと少し変えるだけで、普段フルーツをあまり食べないお子さんも食べてくれるかも!? ぜひお試しあれ。
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果物の摂取量が諸外国に比べ、かなり少ない日本。かわいいイラストとリズミカルなストーリーで果物がより身近に感じられる一冊です。
