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メインおかず

すぐウマ!ご飯がすすむ「サバ缶おかず」5選

多彩なバリエーションを用意できる

人気の「サバ缶」を使ったおかず5選をご紹介します。いつも似たようなメニューになりがちな人も、さまざまな味わいを用意できます。マンネリ打破になるレシピです。

ふんわり卵がやさしい

手軽に本格派

ご飯がどんどんすすむ

粒マスタードでピリッと

体が喜ぶ組み合わせ

一人暮らしにもオススメ

手頃なサバ缶でご飯がすすむおかずは、一人暮らしの強い味方。おなかがすいたときや疲れているときでもサッと用意できるので、とても助かりますね。

野菜をたっぷりとれる「卵炒め」や「粒マスあえ」、彩りが美しい「南蛮漬け」など、野菜不足を解消できるメニューも豊富。ご飯がすすむ「カレー」、ヘルシーな「サバキム」など、その日の気分でレシピを選べる楽しみもあります。

豊富な栄養価で心身が喜ぶおかずで、毎日を元気に乗り切りましょう。サバ缶を家に常備しておいて、レシピ5選の食べ比べを楽しんでみませんか?(TEXT:八幡啓司)

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