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おつまみレシピ

作りたてがサクうま＆簡単！オイルフリーの「野菜チップス」おつまみ

ヘルシーな野菜おやつがうれしい

レンチンでサッと用意できる「野菜チップス」をご紹介。野菜を油で揚げずにカラリと仕上げる一品は、おやつとしても喜ばれます。

根菜のオールスター

レンジで簡単♡揚げない野菜チップス
レンジで簡単♡揚げない野菜チップス by Marrietty

かぼちゃ、蓮根、にんじん、塩、じゃが芋･薩摩芋はこちら♡レシピID : 2113920

癒やされるやさしい甘み

カリカリ☆揚げない野菜チップスさつまいも
カリカリ☆揚げない野菜チップスさつまいも by 桜杏仁

さつまいも、水、キッチンペーパー、お好みで、岩塩

素材の旨味がたっぷり

レンジで作る＊ノンオイルかぼちゃチップス
レンジで作る＊ノンオイルかぼちゃチップス by こう見えて栄養士。

かぼちゃ、お好みで塩

チーズ＆バジルが広がる

レンジチップス　イタリアン
レンジチップス　イタリアン by @hirosan

ジャガイモ、粉チーズ、乾燥バジル、塩

りんごとも相性抜群

野菜と果実のチップス～レンジ＆オーブン～
野菜と果実のチップス～レンジ＆オーブン～ by まゆだよ☆

さつまいも、りんご、かぼちゃ、にんじん、ごぼう、れんこん

さまざまな味わいを楽しみたい

お酒を飲みたくなったとき、本格的なおつまみをサッと作れる「野菜チップス」。油を使わないヘルシーな一品で、罪悪感ともさようなら。疲れているときや忙しい日でも大満足のひとときを演出できます。

かぼちゃ、れんこん、にんじん、さつまいも、じゃがいも、こぼうなどの根菜がサクサク美味に大変身！ りんごを加えるレシピでは、野菜とフルーツのハーモニーも楽しめます。

大人だけでなく子どものおやつとしてもぜひ作ってみてください。素材本来の味わいが口いっぱいに広がって、大地の息吹に癒やされます。（TEXT：八幡啓司）

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