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お弁当レシピ

マンネリ解消！「ウインナー+2食材以内」で作るお弁当おかず

少ない食材でボリューム満点のお弁当おかず

ササッと炒めるだけで立派な一品になる「ウインナー」は、お弁当に欠かせない便利食材。でも、毎回同じ調理法や味つけばかりでマンネリ気味という人も多いのでは？ そこで今回は、飽きずに楽しめるウインナーレシピをご紹介。少ない材料でおなかも大満足のおかずを作れます。

しめじとピーマンをプラス

ウインナーとブナピーのオイソース炒め
ウインナーとブナピーのオイソース炒め by アールmama

ウインナー、ブナピー（しめじでも）、ピーマン、ブラックペッパー、ごま油、★オイスターソース、★醤油

小松菜と卵をプラス

お弁当に❤小松菜と卵ウインナーのマヨ醤油
お弁当に❤小松菜と卵ウインナーのマヨ醤油 by ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ

小松菜、ウインナー、卵、油、マヨネーズ、醤油、塩コショウ

いんげんをプラス

お弁当にいんげんとウインナー炒め❤
お弁当にいんげんとウインナー炒め❤ by 紅葉ｙ

いんげん、ウインナー、塩コショウ、サラダ油

コーン缶をプラス

お弁当に☆コーンとウインナーのバター醤油
お弁当に☆コーンとウインナーのバター醤油 by ♡ひぃらぃ♡

コーン缶、ウインナー、バター、砂糖、醤油

炒めるだけなので簡単

材料は少なめで、ウインナーにプラス2食材、または1食材で作れるものばかり。単体でもおいしいウインナーですが、ほかの食材と組み合わせることでボリュームも食べごたえもアップ。物足りなさもなくなり、立派な一品として存在感を発揮してくれます。また、味がしっかりついているので、冷めてもおいしく食べられます。炒めるだけなので、忙しい朝に役立ちそうですね。お弁当おかずに迷ったらぜひ試してみてください。

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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