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平日はヘルシーに!簡単にできる「ダイエットランチ」4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。

ヘルシーで簡単!ダイエット時の平日ランチレシピ4選

ダイエットにおすすめのレシピをご紹介。どれもヘルシーで簡単に作れるので、ダイエットもしたいけれど忙しい平日のランチに覚えておくと便利なレシピです。

白滝にミートソースを絡めるだけ

野菜たっぷりこんにゃく焼きそば

豆腐でヘルシーなお好み焼き

わかめと海苔たっぷりのしらす丼

簡単に作れてボリュームだっぷりのダイエットランチ

簡単に作れてヘルシーだけど、ボリュームたっぷりの4つのレシピをご紹介しました。どのレシピも忙しいランチタイムにぴったりですね!

白滝や糸こんにゃくなど、低カロリーの食材をメインに使っており、カロリーを抑えながらもボリューム満点で、少ない材料で簡単に作れるのも嬉しいところ。どのレシピもさまざまな味付けでバリエーション豊富に楽しめるので、ぜひ試してみてください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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