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朝ごはん

ミキサーなしでもできる！夏の朝は「ラッシー」で元気にスタート

ミキサー不要！簡単に作れるラッシー3選

みんな大好きなラッシー。ミキサーがなくても、簡単に作れるってご存じでしたか？今回は、本格的な味わいから、バナナやホエー入りなど3つのバリエーションにフィーチャーしました。

本格的な味わいが簡単にできる

簡単♪ヨーグルトで本格的インド風ラッシー
簡単♪ヨーグルトで本格的インド風ラッシー by 白いエプロンのクマ

ヨーグルト、牛乳（または水）、砂糖、氷

バナナをプラスして栄養価UP

ラッシー☆バナナ入り♫
ラッシー☆バナナ入り♫ by いちごぱぴこ

牛乳、ヨーグルト、はちみつ（or砂糖）、バナナ

ホエー＆豆乳で作っても美味

ホエーでラッシー。
ホエーでラッシー。 by happy sky

ホエー*コツ参照、無調整豆乳

暑くて食欲がない朝にもピッタリ！

夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか？元々食が細い人やお子さんだと、朝食が食べられないなんてこともあるかもしれません。そんなとき役に立つのが、今回ご紹介したラッシーです。ヨーグルトベースでサッパリしているので、食欲がないときでもおいしくいただけます。バナナやホエー＆豆乳を入れれば、栄養価も高まり、朝ごはんとしても役立ちそう。

ピックアップしたのは、ミキサーがなくてもできる簡単レシピたち。普段あまり料理をしない、得意ではないという人でも、ササっとできます。暑い時期に大活躍してくれること間違いなしの3つのセレクト。さっそく活用して、元気に夏を乗り切りましょう。(TEXT:森智子)

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