ついにW杯開幕直前！サッカー選手のごはん事情に迫る！

今回のW杯のメンバーとして選抜された、齋藤学選手。実は彼が所属する横浜F・マリノスがクックパッドで公式キッチンをスタートさせました！

そんな大注目のキッチンから、海外遠征先での勝負メシが投稿されていました。
こちらは横浜F・マリノスがAFCチャンピオンズリーグ参戦の際に、遠征先で試合前の食事として提供されたメニューだそう。

なるほど〜！本田選手や香川選手もうどんやおにぎりといった日本のソウルフードを食べて、試合に備えているのかもしれませんね！

実はカットフルーツ×氷の組合せがいいらしいのです。
フルーツを摂ることで、汗で失ったミネラルや、トレーニングで消耗したビタミンを補うことができます。また、水分が最も吸収されやすい温度は冷蔵庫で冷やした温度の5～15℃とされているため、氷で程良く冷やしたフルーツは、夏場の運動後の水分補給にぴったりです。
これからどんどん暑くなる時期、熱中症予防としても是非取り入れたいですね。