子どもが喜ぶ!大人気「メインおかず」10選

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食育の基本は、食べることが好きになること。子どもが喜んでパクパク食べる大人気おかずを厳選してご紹介します。

子どもが喜ぶ!人気おかずのヒミツ

子どもが好きなおかずの定番味と言えば、醤油と砂糖の甘辛味。照り焼きチキンやつくね、肉じゃがなど定番の和食おかずも、ちょっと甘めの味つけにするだけ子どもウケ抜群のおかずに。また、ケチャップとマヨネーズは子どもに人気の2大調味料。苦手な食材もこの味つけにすれば、大好物になってしまうほどです。

人気おかずセレクト10

子ども好みのおかずは、食感も大事なポイント。ふわふわやカリカリ、もっちりなどの楽しい食感は子どもの食欲を誘います。今回は味と食感で人気のメインおかず10品をセレクトしました。

節約食材で子どもに人気のメニューができた!

豆腐鶏むね肉のチキンナゲット☆お弁当にも by まなげ★
材料費格安130円♪お安い鶏むね肉と、豆腐でふんわり仕上げ。 子供も大好きチキンナゲット。お弁当にもどうぞ☆

柔らかく食べやすい豆腐がマヨネーズ味でコクUP!

節約&ボリューム♡豆腐のエビマヨ風 by みちのおうち
レシピ本2冊目掲載感謝(´ー`) クックパッドニュース 豆腐の神レシピ5選にも選ばれました✨ あえるだけ♪簡単

はんぺん入りでフワフワ食感に!

☆絶品つくね☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★つくれぽ400件話題入りレシピ★★★ 焼き鳥屋さん風の絶品つくね♪ はんぺん入りでふわふわ大人気〜!

マヨ醤油味とカリカリ食感がたまらない!

運動会にはコレ!マヨ醤油で鶏の唐揚げ by ねっちゃんっ
サクサクじゅわッとご飯の進むしっかり味の唐揚げです♪マヨ×砂糖効果抜群冷めてもしっとり柔らか~♡なのでお弁当にピッタリ!

ケチャップ味の豚肉は子どもも夫もラブコール!

ポークチョップ by ラテまま
満足感た~っぷり☆ 大人も子供も大好きなケチャップ味で(^-^)

お肉なしでもバター&チーズのコクでイケちゃいます!

子供にも大人気♫チーズじゃがいも餅 by komomoもも
子供にも大人気のじゃがいも餅に、チーズと桜海老を加えてカルシウム満点♫ おつまみにも、おやつにも!

シャキシャキとしたレンコン&甘辛味が最高♪

ご飯がすすむ〜♡鶏肉とれんこんの甘辛炒め by AkikanR
簡単美味しい! ビールはもちろん、ごはんがすすむ〜♡ 子供も大好きな一品です。冷めてもおいしいからお弁当のおかずにも♥︎

魚だって玉ねぎの甘さでおいしくペロリ

新玉ねぎのソースが絶賛♥︎めかじきフライ by ハッピーボーイママ
2014/12/13話題入り*簡単にメカジキがご馳走に♡子供も大人も大〜好きなあの味で白飯バク②!新玉葱ならさらに美味◎

麻婆豆腐も辛くなければこどもおかずに!

☺簡単♪子供もOKな辛くない麻婆豆腐☺ by hirokoh
♥つくれぽ1000人殿堂入り感謝♥市販の素を使わずに、家にある材料でお子さんでも食べられる麻婆豆腐を作りましょ☆

子どもの好きなちくわにツナマヨがイン!

子どもが喜ぶ!ちくわの磯辺揚げ♪ by くみせんせい
ツナ玉マヨ入り!安いちくわで家族みんなが美味しくいただけるレシピです!

ご飯がすすみそうなおかずがラインナップされましたね。愛情たっぷりの手作りごはんを、モリモリ食べていれば、いつでも元気いっぱい間違いなし!ぜひ、献立の参考にしてみてくださいね。

クックパッド編集部

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