cookpad news
主菜
副菜
お弁当
おつまみ
作りおき
スイーツ
裏ワザ
朝ごはん
コラム
朝ごはん

さっぱり美味しい！「ツナおろし」ランチ4選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

さっぱり＆簡単にランチを楽しめる

お口をさっぱりさせてくれる「大根おろし」。魚の付け合わせにしたり、みぞれ煮にしてあっさり仕上げたり、いろいろな使い道がありますよね。今回はそんな大根おろしを使った、夏にぴったりのランチレシピをご紹介します！

ツナとあわせてコクうまな一品に！

子供にも人気の高い「ツナ」とあわせてさっぱり＆コクのある一品に。パスタやそうめんの具材にしてもよし、ご飯の上に乗せて丼にしてもよし。いろいろな組み合わせに挑戦してみませんか？

丼で楽しむ

夏はサッパリ♡ピリ辛ツナおろし塩こんぶ丼
夏はサッパリ♡ピリ辛ツナおろし塩こんぶ丼 by からあげビール

ご飯、☆白ごま、☆塩こんぶ、大根おろし、ノンオイルツナ缶、 だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍、一味唐辛子、かいわれ大根

そうめんで楽しむ

簡単5分！ツナとおろしのぶっかけそうめん
簡単5分！ツナとおろしのぶっかけそうめん by saic31

そうめん、ツナ、大根、麺つゆ、ネギ、のり、一味など

うどんで楽しむ

ツナおろしのぶっかけうどん
ツナおろしのぶっかけうどん by はむさん。

冷凍うどん、ツナ缶、大根のあたまのほう、きゅうり、☆ツユ、☆めんつゆ、☆大根のおろし汁、☆生姜、☆砂糖

パスタで楽しむ

ツナとおろしの冷製パスタ☆
ツナとおろしの冷製パスタ☆ by こうまさmam

パスタ(細めが◎)、胡瓜、わかめ(乾燥)、大根おろし、ツナ(小缶)、カイワレ(あれば・飾り用)、麺つゆ(3倍又はお好みで)

いかがでしたか？ご飯にも麺にもあう「ツナおろし」。夏休みのランチにぜひご活用ください！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本No.1のレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。人気レシピの紹介や、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザをお届けしています。

◾️クックパッド公式キッチン
◾️Instagram公式アカウント
◾️X公式アカウント
◾️facebook公式アカウント

関連する記事
「納豆＋ごま油」が旨すぎた…！クックパッドの人気アレンジレシピ13選
● 朝ごはん | 4日前
余った「なす1本」で作れる副菜7選！クックパッドで人気の簡単レシピ
● 副菜 | 5日前
忙しい日に！簡単&スピーディーな「卵」のランチメニュー
● 朝ごはん | 6ヶ月前
漬けるだけでOK！お口さっぱり「大根の即席漬け」レシピ
● 副菜 | 6ヶ月前
神レシピ発見！食べすぎ注意の「やみつきキャベツ」
● 副菜 | 6ヶ月前
平日ランチにぴったり！驚きの「インスタントラーメン」アレンジ
● 朝ごはん | 6ヶ月前
3つのコツでプロの味に！「ナポリタン」の作り方
● スイーツ | 6ヶ月前
【殿堂入り目前】味つけ不要！ツナの和風パスタ
● 朝ごはん | 5ヶ月前
今日のランチは簡単＆おいしい「レンチンナポリタン」はいかが？
● 朝ごはん | 4ヶ月前
忙しい日にもササッとできる！マグカップとレンジで作る「マグカップご飯」
● 朝ごはん | 4ヶ月前
売り切れ続出の話題調味料！カルディの「えび油」でいつものごはんを格上げ
● コラム | 4ヶ月前
定番コンビの新しい食べ方！5分でパパッとできる「納豆たまご丼」
● 朝ごはん | 5ヶ月前
鶏むね肉1枚で3人分！家族で大満足のボリュームおかず
● 主菜 | 4ヶ月前
何杯も食べられる◎汁ごとツナ缶使って絶品「炊き込みご飯」
● 朝ごはん | 4ヶ月前
舞茸買ったらこれ作って！ボリューム満点おかず2選
● 主菜 | 3ヶ月前
殿堂入り目前！時間がない日におすすめの「ズボラ納豆パスタ」
● 朝ごはん | 3ヶ月前
タコライス×うどんが合うって知っている？
● 朝ごはん | 3ヶ月前
5分で完成！お手軽「うどん」レシピ3選
● 朝ごはん | 3ヶ月前
レンジで爆速！「えのきだけ」作りおき
● 作りおき | 3ヶ月前
5分で完成！コクうま！「アボカドしらす丼」
● 主菜 | 3ヶ月前
1品で大満足◎「ツナ缶」を使って簡単ランチを作ろう！
● 朝ごはん | 約2ヶ月前
意外なアレで「納豆」の格上げレシピ4選
● 裏ワザ | 約2ヶ月前
メインになるおかずをストック！鶏むね肉の作りおきレシピ集めました
● 作りおき | 約2ヶ月前
てりマヨソースでご飯がすすむ！ささみの梅しそ巻き
● 主菜 | 2ヶ月前
あと一品に便利！5分で作れる「きゅうり×ツナ」の和え物4選
● 副菜 | 2ヶ月前
れぽ200件超え！これはハマる…コーラの新しい飲み方
● 裏ワザ | 約1ヶ月前
パパッと簡単！「いんげんだけ」の作りおき
● 作りおき | 約2ヶ月前
夏バテ、胃の疲れに！鶏むね肉と梅のおかず
● 副菜 | 約2ヶ月前
実は万能！余った「昆布茶」は調味料として使うが正解
● 裏ワザ | 約1ヶ月前
クタクタの日はこれ！5分で作れる「なす×ひき肉」の爆速スタミナ主菜3選
● 主菜 | 約1ヶ月前
フライパンで簡単にできちゃう！サクサク豚こまレシピ
● 主菜 | 約1ヶ月前
天かすと○○で！悪魔的にウマい「おにぎり」ができちゃった
● 朝ごはん | 約1ヶ月前
夏のランチはこれで決まり！夏野菜たっぷりの「カリカリチヂミ」4選
● 朝ごはん | 約1ヶ月前
お弁当やおつまみにも！「なす1本」でつくる速攻副菜5選
● 副菜 | 約2ヶ月前
レンチンで速攻「なすの煮浸し」和風から中華まで味付けバリエ3選
● 副菜 | 23日前
いま話題！市販品から1時間でグリークヨーグルトを作る方法
● スイーツ | 17日前
白だしにじゃぼんと入れるだけ！色鮮やかな「夏野菜の煮びたし」が副菜に大活躍
● 作りおき | 16日前
もっと早く知りたかった…！「そうめん」はこう保存するのが正解
● 裏ワザ | 12日前
ツナ缶で簡単！暑い夏に食べたい「アレンジそうめん」5選
● 朝ごはん | 1日前
クタクタな日にも助かる！豚ひき×ズッキーニでご飯が進む簡単おかず3選
● 主菜 | 2日前
簡単すぎてびっくり！混ぜて冷やすだけで本格レアチーズケーキ
● スイーツ | 19日前
七夕の夜に！オクラの星で「カラフル七夕そうめん」
● 朝ごはん | 21日前
失敗なし＆時短になる！そうめん茹で方の裏ワザ3選
● コラム | 約1ヶ月前
カルディ賛否両論の「レモンつゆ」は美味しいの？ 実際に食べてみた
● コラム | 22日前
冷やしてサッパリ！「なすとトマト」のマリネ味バリエ5選
● 主菜 | 15日前
切って和えるだけでおいしい！「カニカマサラダ」の作りおきレシピ6選
● 副菜 | 9日前
ガス代節約にも！放置しても「吹きこぼさず」にそうめんをゆでるワザ
● 主菜 | 6日前
パパッと作れる！あと1品にぴったりの「そうめん」に合う副菜
● 副菜 | 2日前
実は万能調味料！夏は「青じそドレッシング」でラクラク炒め物
● 主菜 | 14日前
【脱マンネリ】この夏のそうめんは「卵」で食べるのがオススメ！
● 主菜 | 13日前
編集部おすすめ
失敗なし＆時短になる！そうめん茹で方の裏ワザ3選
● コラム | 約1ヶ月前
「まごわやさしい」とはどんな意味？おすすめレシピと1週間分の献立例を紹介
● コラム | 3ヶ月前
栄養士が考える「肉じゃが」の献立！定番の副菜、汁物などおすすめの組み合わせを紹介
● コラム | 4ヶ月前
野菜は「冷凍保存」が正解！気になる保存方法のコツや保存期間を紹介
● コラム | 4ヶ月前
「唐揚げ衣の黄金比」はコレだった！最高にカリッカリになる人気レシピ
● 裏ワザ | 24日前
玉ねぎとじゃがいもだけで作れる！クックパッドの人気レシピを紹介
● 副菜 | 約1ヶ月前
1週間OK！お弁当に使える「作りおきおかず」主菜＆副菜の人気レシピ
● お弁当 | 29日前
プロがやってる「美味しいハンバーグの焼き方」3つのコツを管理栄養士が解説！
● 裏ワザ | 17日前
「キャベツの千切り」やり方3選と保存方法！クックパッドの人気レシピを紹介
● コラム | 約1ヶ月前
クックパッドの本
絶品アジアごはん cookpad plus 2024年夏号 たんぱく質おかず おうちで極める! 絶品カレー
時短で作れるキーマカレーの献立
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら